Typiska elitnivåer cheer stunts, som hissar, förlängningar och friheter, kräver fyra personer. När du har en kvarstående grupp av tre, kan du vara stumped om vad man ska göra med dem. Genom att ändra några typiska coed-stunts kan din grupp komma med några trepersonsalternativ.
Walk-up Chair
Steg 1
Ordna dig i en linje: toppperson, post och bas. Den främsta personen står bakom ryggen medan stolpen och basen vänder mot framåt. Den högsta personen och fånga händerna, ta vänster och höger åt vänster och höger. Basen lunges med vänster ben böjd och något framåt.
Steg 2
Ladda stuntet med din bästa person som tar ett steg med sin högra fot och lägg sedan sin vänstra fot upp på basens vänstra lår. Basen griper snabbt den vänstra ankeln till den övre personen med sin vänstra hand och placerar höger hand säkert under den övre personens botten.
Steg 3
Doppa ner som en grupp, böja knäna och skjuta rakt uppåt. Basen och stolpen ska lyfta med sina ben först och sedan sina armar. Basen vänder den främsta personen till ansiktet som framsidan som den övre personen rätnar för att sitta rakt upp på basens hand.
Steg 4
Ständig stunt innan du släpper. Basen håller sitt grepp på den övre personens vänstra fotled. När den främsta personen känner sig stabil, släpper hon av postens händer. Punktet ska omedelbart vända sig och steg något till höger och hålla kontakten med toppens ben.
Walk-in till hands
Steg 1
Ställ in som du skulle för promenadstolen, men starta din bas i ett knep med palmerna uppe på magenivå. Hon borde ha sin högra hand ovanpå vänster.
Steg 2
Ladda in med samma gångväg som stolen, förutom att den främsta personen först steg med sin vänstra fot och lägger sedan sin högra fot i basens händer.
Steg 3
Doppa ner djupt och skjut upp med benen först och sedan armarna. På toppen av resan vrider basen den övre personens fot tills hon vänder framåt. Topppersonen ska snurra med sitt vänstra ben nära henne, så att basen lätt kan ta tag i den.
Steg 4
Sätta stuntet ner till axelns nivå så snart basen griper den övre personens vänstra fot. Den övre personen kommer att vara i en svagt böjd överställning tills hon sätter sig och kan släppa stolpen. Omedelbart flyttar stolpen till baksidan av stuntet och griper den övre personens kalvar för att hålla henne.
tips
- Från en hand-till-hands kan en extremt avancerad bas trycka på den högsta personen upp i en enkelbaserad förlängning eller en fotfotstunt som en frihet. Posten måste fungera som en spotter om denna stunt är utökad och får inte utgå ifrån den högsta personens vikt.
varningar
- Utför aldrig stunts utan övervakning av en kvalificerad cheer coach.
