Det kan vara svårt att uppmuntra tjejer att gå utanför för att spela. Trollet i videospel, datorer, filmer och dockor kan hålla unga damer i huset istället för utomhus där de kan få frisk luft och träna. Introducera din dotter till spel du brukade spela som barn - gå med henne och hennes vänner om det behövs för att lära dem de enkla dragningarna och alla regler.
Hoppa hage
Hopscotch är ett klassiskt spel som kan spelas var som helst med betong eller asfalt yta, några kasta stenar och en bit färgad krita. Alternera en cirka 12-tums blockritning av en fyrkant och bifoga två rutor. Lägg till en ruta och sedan två ytterligare. Upprepa två eller tre gånger. Börja spela genom att kasta en liten sten runt ytan på rutorna - det är den enda platsen som spelaren måste hoppa över när han hoppar över kritritet. Pebble får inte falla utanför diagrammet eller på en linje eller spelaren förlorar en tur. Syftet är att hoppa över linjerna i lådorna - till fots för singeln och två för dubbeltorget - tills de når slutet av kritkursen.
Klistermärke
Klistermärke tagg är en variation av klassisk tagg. En individ börjar som förföljare. Hon kör med en bit av tejp eller annan tung klistermärke i handen. Den första personen som hon taggar med tejpen är då nästa förföljare. Spelet fortsätter tills en person förblir otagad - hon är taggdronningen för dagen. Använd olika färgade klistermärken för tillfället som orange till Halloween, röd till jul, en födelsedagsflickas favoritfärg.
Hoppa Rope Tävlingar
Ingenting kommer att få en ung flickas blod att flytta snabbare än ett konkurrenskraftigt hopprep match. Se vem som kan hoppa repet längst längst eller hantera de flesta korsningar i rad. Om det finns flera tjejer tillgängliga, gruppera upp i grupper om tre och ha en tjej från varje lag som hoppar i taget mellan de två andra tjejerna som håller ändarna på repet. Tid varje session, totalt vinner de tre tjejernas tider och laget med de längsta sammanlagda tiderna. Använd klassiska hoppa rep rim under träning och roliga sessioner för att göra aktiviteten roligare och roligare.
Hula Hoop Contests
Börja med att ge varje tjej sin egen hula hoop. När visselpipan blåser, börjar barnen svänga och sväva för att se vem som kan hålla sin vinge rörlig runt och runt den längsta. Om det inte finns tillräckligt med hoops för att gå runt, använd en timer eller titta med en andra hand för att se vem som kan snurra längst. Hula-hooping var en aktivitet som introducerades 1958 av Wham-O-företagets Hula Hoop. Hula Hoop och dess generiska versioner och knock-offs finns i olika färger, stilar och storlekar. En del glöder i mörkret medan andra väger med kullager för att hjälpa till med balans.
