Flera faktorer, allt från ett underliggande medicinskt tillstånd till spasmer till medicinering kan orsaka handskakningar. Koffein kan orsaka handskakningar om de konsumeras i stora mängder eller om du har känslighet för ämnet. Om du utvecklar handskakningar, kontakta en läkare för en noggrann diagnos direkt.
Identifiering
Du kan hitta koffein naturligt i produkter som kaffe, te och choklad. Det är en syntetisk tillsats i läsk, smärtstillande medel och energidrycker. När det konsumeras, får koffein dig att känna dig vakenare eftersom det stimulerar centrala nervsystemet.
Fungera
När du konsumerar koffein kan det få dig att känna dig annorlunda. Vanligtvis uppstår detta i form av att känna sig mer uppmärksam och kanske har förbättrad humör. Att ha mellan 200 och 300 mg koffein per dag ska inte göra dig någon skada om du inte har känslighet för det. Annars borde du känna dig vaken och fylld med energi.
Handskakningar och biverkningar
Om du går över 300 mg koffein om dagen kan du uppleva några negativa biverkningar. På samma sätt, om du är känslig mot koffein eller har ingen tolerans för det, kan du få effekter även om du konsumerar mindre. Biverkningar av för mycket koffein kan innefatta ångest, snabb hjärtslag, mag irritation och huvudvärk. Men du kan också känna dig jitterig och lida av handskakningar, säger TeensHealth från Nemours. Detta kan vara unnerving och oroa dig, särskilt om tremor inte går bort inom några timmar.
försiktighetsåtgärder
Om du märker att du har darrande eller skakande händer efter att ha koffein, finns det en enkel lösning: minska på koffeinförbrukningen. Om du redan har mycket lite koffein varje dag, kanske du inte har någon tolerans för det. Du kan behöva eliminera det från din kost för att förhindra tremor och andra obehagliga symptom. För de flesta är dock moderering nyckeln till att ta in koffein-bieffekten gratis.
