Saponiner är fytokemikalier, en typ av kemisk substans som produceras av och finns i vissa typer av växter. Saponiner skördas från en mängd olika växter, inklusive sojabönor, yucca, ärtor, quillaja och örter, såsom tvål och soapwort. Används som kosttillskott, skapar de en soapform när de skakas i en vattenlösning. Saponiner kan vara fördelaktiga för kroppen.
Kolesterolreduktion
Enligt Saponins.com och Phytochemicalsinfo.net menas saponiner att binda med kolesterol och andra patogener i kroppen. Detta förhindrar att de absorberas av din kropp och bär dem genom din kropps matsmältningssystem istället, där de kan elimineras ordentligt. Denna elimineringsprocess antas minska din kolesterolnivå.
Öka immunsystemet
Phytochemicals bli av med destruktiva patogener i din kropp. Detta lindrar stress på ditt immunsystem och gör det möjligt att fungera mer effektivt.
Ytterligare positiva biverkningar
Enligt Phytochemicalsinfo.com kan saponiner i din kost minska risken för cancer. De kan också fungera som en antioxidant, lindra eksem och hudallergier, minska din benförlust och minska risken för att få olika hjärtsjukdomar.
Inga skadliga biverkningar
Eftersom saponiner kommer från naturliga växtkällor, inklusive alfalfa, yucca och soja, liksom andra örter och grönsaker, finns det inga kända negativa biverkningar från att ha dem i kosttillskott. Vetenskapliga studier fortsätter att undersöka eventuella negativa biverkningar av saponiner, men hittills är de allmänt accepterade som tjänande som ett fördelaktigt och säkert tillskott.
