Om du letar efter ett sätt att få ditt barn från soffan och in i en fysisk aktivitet, främjar konkurrenskraftig simning fitness och kan hjälpa barn att lära sig livslånga begrepp som bra sportsmanship, enligt USA Swimming. Oavsett om hon deltar i individuell eller lagaktivitet, kan konkurrenssjuka hjälpa ditt barn att sätta mål, bygga självkänsla och till och med sänka risken för fetma och fetma-relaterade sjukdomar.
Smart startar
Innan ditt barn kan börja simma på ett konkurrenskraftigt sätt, måste han arbeta med grunderna. Barn kan börja simma lektioner som utvecklar akvatisk beredskap - eller vattenacclimation och preswimming tekniker - redan i 15 till 18 månader, enligt det amerikanska Röda Korsets rådgivande råd om första hjälpen, vatten, säkerhet och beredskap. Föräldrarna bör vänta på att börja med formella lektioner som erbjuder instruktioner i badsträckor tills barnet är minst 4 år, noterar American Academy of Pediatrics. När ditt barn bygger sina formella simningskunskaper - går utöver att slippa i poolen och få huvudet våt - blir han mer redo att börja en konkurrenskraftig liga på grundnivå.
Enkel inresa
Om inte ditt barn är en superstjärnor eller atletisk prodigy, är det osannolikt att hon ska börja på elitnivå. Första konkurrensutsatta upplevelser sker ofta för barn i lokalsamhället eller skolbaserade badlag, enligt USA Swimming. Om din simmare vill göra mer än att paddla runt poolen på sommaren, kolla in lagprogram som ditt communitycenter, lokal rekreationsavdelning eller områdesbadleague erbjuder. Denna typ av konkurrenslag bör innehålla instruktioner om teknik och erbjuda möjlighet till vänlig konkurrens mot liknande åldrade barn.
Möter för barn
Som en konkurrenskraftig sport innebär att simma i en liga eller på ett lag konkurrera mot andra barn. Ditt barn kommer att börja detta genom att delta i lokala eller regionala möten. Det finns en mängd olika typer av möten, beroende på ditt barns ålder, liga och region. Gemenskapens simlagrupper konkurrerar vanligen i lokala invitationsmöten som värd var som helst från 150 till 1000 barn, enligt USA Swimming. Ditt barns grannlag kan tävla mot andra närliggande klubbar eller skolan kan simma mot andra skolbaserade grupper i olika händelser som freestyle eller fjäril. När ditt barn utvecklas i en konkurrenssvimning, kan han få möjlighet att delta i större möten som USA Swimming Zone-mästerskapen. Det finns fyra zoner i landet - västra, östra, centrala och södra - som värd dessa mega möten.
Ta på fördelarna
Simning är en sport som ditt barn kan fortsätta att träna väl i sina vuxna år. En konkurrenskraftig miljö för barn ger henne chansen att utveckla lämpliga slagtekniker samtidigt som man har kul och gör vänner, enligt YMCA of Greater Dayton. Som en del av ett konkurrenskraftigt lag kan ditt barn också lära sig vikten av hårt arbete och få möjlighet att öva positiva idrottskunskaper. När det gäller din simmers hälsa, hjälper träningen och träningen som en konkurrenskraftig liga ger henne att bli fysiskt passande och lära sig värdet av en hälsosam livsstil.
