Om du har en betydande mängd vikt att förlora för att nå din målvikt eller vill förbättra viktminskningen du förlorar genom kost och motion, kanske du vill använda en fettbrännare. Fettförbränningspiller innehåller en mängd ingredienser som kan öka din metaboliska takt eller uppmuntra din kropp att bränna fett för energi, men inte alla är effektiva. Forskning kompletterar noggrant och rådgör med en läkare innan du använder några tillägg.
sesamin
Även om sesamin är en fettvara i sesamolja, tyder forskning på att det kan bidra till att minska dina kroppsfettnivåer. Sesamin kan hjälpa till att minska dina begär för mat, men stimulera också cellulära receptorer som uppmuntrar fettförbränning och hjälper till att förhindra fettförvaring. Baserat på dessa data kan ett fettförbränningspiller innehållande sesamin vara effektivt för dig.
Konjugerad linolsyra
Även om konjugerad linolsyra är en fettsyra, tyder på några undersökningar att det uppmuntrar till minskning av kroppsfett, snarare än ackumulering av det. CLA har visat sig avskräcka från fettförstärkning och öka graden av lipolys eller förbränning av fett för energi, både i djur och människor.
Tetradecyltioättiksyra
Tetradecyltioättiksyra, även kallad TTA, är en vanlig fettförbränningsponent i stimulerande fettbrännare. Till skillnad från många andra ingredienser i fettförbränningspiller, såsom koffein, stimulerar TTA inte ditt centrala nervsystem för att uppmuntra fettförbränning. TTA ökar oxidationen eller bränningen av fettceller och kan leda till ökad energiförbrukning eller kaloriförbränning.
resveratrol
Resveratrol är ett ämne klassificerat som en fytokemisk. Resveratrol har flera fördelar för att motivera inkludering i fettförbränningspiller. Forskningen konstaterar att resveratrol har förmågan att hämma fettförstoring och kan också öka lipolysen.
