Persikor är en näringsrik källa till vitaminer och mineraler, som fiber och vitamin A, och är ett hälsosamt tillskott till din barns diet. Din baby kan njuta av smak av persikor, och frysta persikor kan göra det enklare och bekvämare för dig att förbereda denna mat, särskilt om persikor inte är säsong. Välj frysta persikor som inte innehåller tillsatt socker för att hålla barnets mat så rent och näringsrikt som möjligt.
Steg 1
Öppna din påse med frusna persikor och använd en skarp kniv för att skära persikorna i små bitar. Tina persikorna i några minuter om de är för svåra att skära.
Steg 2
Placera de hackade bitarna av frysta persikor i en medelstor kastrull.
Steg 3
Täck de frysta persikorna med kallt vatten.
Steg 4
Placera kakan över medelvärme och låt vattnet koka.
Steg 5
Minska värmen till en simmer och laga de frysta persikorna tills de är mycket mjuka.
Steg 6
Töm vattnet ur kastrullen med en sil eller kolsyrare och kyla persikorna något.
Steg 7
Placera de kylda persikorna i din mixer och purpur dem tills de är smidiga. Lägg lite vatten, formel eller bröstmjölk för att uppnå en tunn och jämn konsistens.
Steg 8
Placera de renade persikorna i enskilda förvaringsbehållare och förvara dem i kylskåpet tills de är klara att servera.
Saker du behöver
- 1 påse osofferad frusen persikor
- Kastrull
- Vatten
- Avstrykare eller colander
- Blandare
- Förvaringsbehållare
tips
- Om din baby njuter av smak av renade frusna persikor, försök att lägga till ytterligare frukter till persikorna för att erbjuda din lilla en ny smak och texturer. Pureed päron, äpplen eller bananer para väl med renade persikor och också öka näringen av din baby frukt också. Lägg till andra frusna frukter, till exempel blåbär eller hallon, till kastrullen med frusna persikor för en annan smak och konsistens. Lägg kryddor till ditt barns persikor istället för socker. Socker är inte hälsosam för din baby, även om det kan förbättra smaken av maten. Stänk i kanel, nötkött eller ingefära för att lägga smak åt din babys persikor utan att minska näringsvärdet av frukten.
varningar
- Koka inte dina persikor för länge eftersom de kommer att bli mjuka och kommer att börja förlora sitt näringsvärde. Coola persikorna helt innan de erbjuds till din bebis för att undvika brännskador på hennes läppar och inuti hennes mun.
