Vitaminer och mineraler är viktiga för korrekt fostrets utveckling och Prenatal Vitamins ett-dagars är ett val för att komplettera din dagliga kost. För att skapa en optimal miljö för ditt barns utveckling, uppmanar den amerikanska graviditetsföreningen kvinnor att äta en balanserad kost bestående av obearbetade livsmedel, såsom frukt, grönsaker, fullkorn, linser och mycket vatten före och under hela graviditeten. Ytterligare vitaminer och mineraler rekommenderas under graviditeten när en kvinnas dagliga behov av näringsämnen, särskilt folsyra, kalcium och järn ökar. Följ din läkares riktlinjer när du väljer ett prenatalt vitamin för att tillgodose dina behov.
Vitamin A
Prenatal Vitaminer i en dag innehåller hälften av det rekommenderade dagliga kravet på vitamin A, vilket är 8000 IE, med 50 procent härrörande från betakaroten och 50 procent från syntetisk retinol. Overdosering med vitamin A från syntetisk retinol kan orsaka fosterskador, enligt en Boston University School of Medicine studie som publicerades i november 1995 i "The New England Journal of Medicine."
B Vitaminer
Folsyra, ett B-vitamin, är en väsentlig ingrediens i Prenatal Vitaminer från en dag. Att få tillräckligt med folsyra före befruktning och tidigt under graviditeten kan minska risken för fostrets neurala rördefekter, såsom spina bifida och kvinnor i fertil ålder ska ta 400 mikrogram folsyra dagligen enligt vad som förväntas webbplatsartikel av Heidi Murkoff , författare till "Vad du kan förvänta dig när du förväntar dig." Prenatal Vitaminer från en dag tillhandahåller 100 procent av det dagliga kravet på tiamin eller B-1; riboflavin eller B-2; niacin, vitamin B-6 - som Heidi Murkoff säger kan hjälpa kvinnor att uppleva mindre illamående under sin första trimester - vitamin B-12; biotin och pantotensyra.
C-vitamin
Ett hundra procent av det dagliga kravet på vitaminer C tillhandahålls i Prenatal Vitaminer från en dag. Sixty milligram C-vitamin kommer från askorbinsyra, ett näringsämne som är nödvändigt för vävnadsreparation, kollagenbildning, järnmetabolism och folsyraomvandling, enligt Drug Safety Society, som konstaterar att National Academy of Sciences rekommenderar att man tar upp till 70 mg vitamin C under graviditeten.
Vitamin D
En-dagars prenatal ger 400 IE vitamin D och listar den som 100 procent av det dagliga kravet. Enligt en 2010 Science Daily-rapport kan konsumtion av 4000 IE vitamin D under graviditeten förhindra prematurt arbete, för tidig leverans och infektioner.
Vitamin E
E-vitamin i kosttillskott och mat är positivt relaterat till ökad fostertillväxt och minskad risk för liten-för-gestationell ålder, enligt en studie som publicerades i december 2006 i "American Journal of Clinical Nutrition".
mineraler
Mineraler som är upptagna på näringsfaktaetiketten för Prenatal Vitaminer innehåller ett essentiellt kalcium och järn, plus jod, magnesium, zink och koppar.
Oljor och fettsyror
Omega-3-fettsyrorna i dessa vitaminer är främst från fiskolja. Tabletterna innehåller olja härrörande från torsk, pollock, kolja, kummel, cusk, rödfisk och soja. De flytande gelkapslarna innehåller sardin, ansjovis och soja. Detta multivitamin ger också eikosapentaensyra, eller EPA, och docosahexaensyra eller DHA.
Ingredienser utan näringsämnen
Några av de icke-näringsämnena ingredienserna i One-A-Day Prenatals och andra prenataltillskott är gelatin, polyvinylalkohol, kroskarmellosnatrium, polyetylenglykol, propylenglykol, talk, titandioxid och FD & C Red No. 40 Lake, ett färgämne gjord av petroleum, enligt en artikel 2010 om undersökningsrummet på Dr. Charles webbplats.
