Hur man lagar renbiff

Send

Renbiff är en bra, låg fetthalt källa till protein samt järn, niacin och riboflavin. Deras brist på fett betyder emellertid att om du lagar dem som nötkött biffar, kommer resultatet troligtvis att vara en besvikelse i bästa fall. För att säkerställa att dina renbiffar lagar mat och ömma, hänvisa istället till matlagningsmetoder som är lämpliga för magert viltkött, såsom vilt- eller bisonsteker. Grillning eller stekpannor ger dig bättre möjlighet att kontrollera och övervaka stekarna när de lagar mat, vilket gör både bra sätt att laga renbiffar.

Grillar Reindeer Steaks

Steg 1

Gnid varje renbiff med en blandning av 1/4 tsk. var och en av svartpeppar och timjan. Denna kombination kommer att lägga till smak utan att övervinna köttens naturliga smak. Krydda köttet upp till 24 timmar före grillning och förvara det i en plastpåse i kylskåpet till 30 minuter innan du planerar att börja grilla.

Steg 2

Spruta din rena grillhållare med vegetabilisk oljespray för att hålla steken från att hålla fast vid grillning. Värm din grill till medelhög värme.

Steg 3

Ordna renbiffarna på grillen direkt över varm kol eller en gasgrillbrännare med hjälp av tang när du överför stekarna för att undvika att köttet pierceras.

Steg 4

Grilla biffarna ca 5-6 minuter på varje sida tills en kötttermometer indikerar att köttet har uppnått en temperatur av 130-140 grader F. Håll din renbiff från att bli torr, genom att aldrig laga den utöver en medelhög nivå av doneness.

Pan-Frying Reindeer Steaks

Steg 1

Stänk stekarna med 1/4 tsk. av svartpeppar och basta båda sidorna av varje renbiff med 1/4 till 1/2 tsk. av olivolja.

Steg 2

Värm en torr, kraftig stekpanna, till exempel en gjutjärn eller rostfri stekpanna, över medelhög värme på kaminen i 2 till 3 minuter.

Steg 3

Lägg stekarna med tang och bruna dem på båda sidor i ca 3 minuter per sida.

Steg 4

Minska brännaren värme till medium och fortsätt att steka stekarna i ytterligare 4 till 6 minuter per sida tills en kötttermometer indikerar att köttet har nått 130 till 140 grader F, eller mellan sällsynta och medelstora doneness. Håll din renbiff från att bli torr genom att aldrig laga den utöver en medelhög nivå av doneness.