Flera fitnesswebbplatser erbjuder avgiftsbaserad personlig personalutbildning. De kan vara den perfekta lösningen för någon utan tid att komma till gymmet, eller för personer som inte är bekanta med att någon kommer till sitt hem. Det finns också ett antal gratis webbplatser som erbjuder träningsplaner, fitness och näringsspårning och community forum. Dessa kan vara lämpliga för personer som redan har viss träningskunskap men behöver extra motivation. Följande platser valdes för sina professionella, certifierade tränare och deras enkla navigering.
The Daily Burn
Daily Burn, även känd som Gyminee, erbjuder gratis och avgiftsbaserade program. Användare får ett personligt "förvaringsrum", vilket gör det möjligt för dem att få tillgång till recensioner om deras fitness och kostmål. Det fria programmet erbjuder dig en mängd övningar för dina specifika träningsbehov, samt näringsplaner och en sida för att spåra dina framsteg. Du kan uppgradera till en Pro Plan för $ 15 i 3 månader eller $ 45 per år. Detta program innehåller vägledning från en personlig tränare. Webbplatsen säljer också en Wi-Fi-skala som kan kopplas till din Daily Burn-profil.
Gym America
Gym America erbjuder tre typer av online personliga träningsprogram. Du kan välja mellan ett träningsprogram, en dietplan eller en kombination av de två. Webbplatsen erbjuder en 10-dagars gratis provperiod. Medlemskapspriserna varierar från $ 9,99 till $ 12,99 i månaden. Workouts och nutrition planer är baserade på din ålder, kön, ämnesomsättning, livsstil och mål. Den har mer än 150 animerade övningar, liksom användarvänliga grafer för att spåra dina framsteg.
Global hälsa och fitness
Global Health and Fitness debiterar $ 59,99 för ett 12-veckors program. Det ger tillgång till din personliga tränare online varje dag i veckan. Efter att ha utvärderat dina fitnessmål kommer din tränare att designa ett program baserat på din tillgång till gymutrustning, din tillgänglighet och dina befintliga styrkor och svagheter. Näringsexperter hjälper dig att planera dina måltider. Webbplatsen erbjuder gratis programvara för att mäta dina framsteg, fri tillgång till 176 animerade övningar och gratis online-träningskurser i Pilates, yoga, kickboxing och ab träning.
