När du försöker hålla dig frisk är det lätt att falla i en tråkig rutin som du äter samma sak om och om igen. Men om du känner dig illa att du äter förvrängd äggvita fyra gånger i veckan, kommer Kim Kardashians senaste dietupplevelse att få dig att känna dig mycket bättre om dina matvanor. Verkstadsstjärnan har grubbat på samma sallad varje dag.
Kardashian, som nyligen berättade för Andy Cohen om att hon gick till måltiden på "Watch What Happens Live", säger att hon äter en kinesisk kyckling sallad "varje dag". Men inte bara någon gammal salladsplats kommer att göra: Kardashians dagliga rationering av sesam -täckta gröna måste specifikt vara från Health Nut i Calabasas, Kalifornien.
Så vad innebär en hälsosnöt kinesisk kyckling sallad, exakt? Strimlade romaine och isbergsalat, strimlad kyckling, chow mein nudlar, sylt ingefära, morötter och en sesam dressing. Hela asiatisk smakad shebang kommer i 230 kalorier utan dressing. Om du vill förstärka den med vissa sesamfiskar, tittar du på ytterligare 220 kalorier.
Med tanke på att dressing ensam är nästan lika mycket kalorier som hela salladen, tänker vi att Kardashian förmodligen håller dressingen på sidan. Metro rapporterar att den 38-årige har arbetat kraftigt sedan hennes son föddes och (självklart) följde en strikt diet för att komma tillbaka till sin målvikt på 120 pund.
Men det är inte bara den snygga salladsdressingen som Kardashian - eller någon av oss - bör se upp för när man försöker äta hälsosam. Vi föreslår att du ska gå på stekta stärkelseföda livsmedel som salladens krispiga chow mein nudlar. De är välsmakande, men kalorierna läggs upp och de raffinerade kolhydraterna smälter snabbt, vilket leder till en blodkonsumtion och krasch.
Å andra sidan är fermenterade livsmedel som salladens inlagda ingefära viktiga för att främja god hälsa, vilket inte bara hjälper till med viktminskning och viktminskning, men kan också göra dig lyckligare. (Föreslagen substitution: extra ingefära i stället för chow mein.)
Så nästa gång du känner dig som en konstig för att äta samma natt som havre för femte gången i veckan, gå lätt på dig själv. Kom ihåg: Kim Kardashian får också matvaror.
Vad tror du?
Äter du samma sak varje dag? Vad tycker du om Kardashian's go-to salad? Vad är din favorit hälsosam sallad? Låt oss veta i kommentarerna.
