Vissa småbarn närmar sig mat med lustig entusiasm, men de flesta tar en mer försiktig inställning. I själva verket är picky äta en av de vanligaste problemen som föräldrarna tar med till barnläkare. Kom ihåg att ditt barn är ett bra företag och fasen slutar vanligtvis inom ett år eller två.
Förändringar i tillväxt och utveckling
De första 12 månaderna av livet präglas av snabb tillväxt, men tillväxten saktar mellan 18 månader och 2 år. Din toddlers aptit försvinner förmodligen eftersom han behöver färre kalorier för att upprätthålla denna långsammare tillväxt. Småbarn och förskolebarn upplever vanligen 2 eller 3 tillväxtpulver varje år, när aptit ökar igen. Som småbarn får rörlighet, förlorar de ofta intresse för att äta. De är bokstavligen bara för upptagen att stanna för en måltid. Småbarn kontrollerar mycket lite i sina liv, men de livsmedel de äter är en sak de kan kontrollera. Många småbarn njuter att hävda sitt självständighet vid måltiden.
Fokuserad på Favoriter
De flesta småbarn går igenom en period när de föredrar vissa livsmedel över andra och kan till och med gå på mat jag när de inte vill äta något annat än en mat, såsom kallt spannmål eller jordnötssmör och gelésmörgåsar i flera dagar. Detta är normalt barns beteende och brukar inte indikera ett problem. Småbarn föredrar livsmedel som är bekanta och förutsägbara. De kan sakna den orala motorutvecklingen för att äta hela bitar av mat, till exempel en hel smörgås.
Ringa en Truce
Om du har problem med att få ditt barn att äta, förbereda minst en mat som ditt barn tycker om vid varje måltid, tillsammans med flera andra val. Låt din litet barn välja vad han ska äta och hur mycket han ska äta. Så länge du erbjuder näringsrika alternativ kommer din barn att få tillräcklig näring. Ge flera hälsosamma mellanmål under dagen för att kompensera för begränsat matintag under måltiden. Skivad frukt, kuber av ost, fullkornskakor och friska dips, såsom hummus, guacamole och slät naturligt jordnötssmör, är barnvänliga alternativ. Gör inte måltider en stridsplats. Småbarn åtnjuter ibland den negativa uppmärksamhet som uppstår när föräldrarna begår eller försöker tvinga dem till att äta. Modell bra matvanor själv och håll dig positiv. Föräldrar bestämmer när och vad man ska äta; småbarn bestämmer om och hur mycket att äta.
Allvarliga bekymmer
Ibland kan en litet barn inte äta på grund av ett underliggande hälsotillstånd, såsom öroninfektion, tandvård eller återflöde. Stress eller ångest kan också orsaka minskad aptit. I sällsynta fall kan småbarn utveckla foderproblem av flera orsaker. Rådfråga din barnläkare om du misstänker en medicinsk orsak till ditt barns krävande ätning.
