Högt blodtryck eller högt blodtryck är en vanlig sjukdom som kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke. Din tryckläsning innehåller ett övre tal, det systoliska trycket som orsakas av ditt hjärtslag och ett lägre antal, det diastoliska trycket utövas när ditt hjärta vilar. Medline Plus varnar för att en läsning på 140 över 90 eller högre kan indikera hypertoni. Medicinering kan hjälpa till med att eliminera överskottsvätskor, och slappna av och bredda blodkärlen, men kan ha obehagliga biverkningar. Vissa örter kan vara effektiva för att förebygga och behandla högt blodtryck.
Hagtorn
Hawthorn blommor. Fotokredit: ChamilleWhite / iStock / Getty Images Hagtorn (Crataegus spp.) Är en urtsurkande ört som hjälper till att minska blodtrycket. Växten innehåller naturliga antioxidanter som heter flavonoider som har en positiv effekt på ditt hjärta. I sin 2003-bok rekommenderar Medical Herbalism: Vetenskap och praxis för växtbaserad medicin, herbalisten David Hoffmann att använda ett utdrag av hela växten, eftersom de enskilda växtkemikalierna inte fungerar isolerat. Hoffmann konstaterar att hagtorn ökar sammandragningar i hjärtmuskeln och utvidgar kransartärerna. En studie publicerad under 2010-utgåva i "Phytomedicine" fann att ett extrakt av hagtorn ökade sammandragningar i hjärtan som skadades av otillräcklig blodtillförsel och hjälpte till att läka vävnadsskador på hjärtmusklerna. Hagtorn kan orsaka illamående hos vissa människor och du bör konsultera en läkare innan du kombinerar den med andra mediciner.
Lind
Linden kan sänka blodtrycket. Fotokredit: kukuxa / iStock / Getty Images Linden (Tilia platyphyllos, T. cordata är ett lövträd vars blommor och bark är en del av traditionell medicin i Europa och Asien, eftersom det verkar som en hypotensiv och avslappnande ört. David Hoffmann konstaterar att linden typiskt används för högt blodtryck i samband med åderförkalkning och nervös spänning. I sin 2001 bok, The One Earth Herbal Sourcebook, säger herbalisten Alan Tillotson att linden sänker blodtrycket och att en linden-rauwolfia-tinktur kombinerad med en lägre dos receptbelagd blodtrycksmedicin ofta fungerar i fall av måttlig hypertoni. anses vara en säker ört, kan linden orsaka allergiska hudutslag hos vissa människor.
Mistel
Mistelten minskar blodviskositeten. Fotokredit: Anna Sedneva / iStock / Getty Images Mistel (Viscumalbum) är en stark hypotensiv och nervös ört. Traditionellt används det för att behandla cancer eftersom det har immunstimulerande egenskaper, men mistelten har också effekt på blodets viskositet eller tjockleken på ditt blod. Om ditt blod är för tjockt, kan flödet genom blodkärlen minskas, sätta mer tryck på artärerna och höja ditt blodtryck. En studie som publicerades 2009 "Journal of Ethnopharmacology" fann att ett extrakt av mistelten hindrade förändringar i blodviskositeten. Du bör undvika mistelton om du är gravid eller ammar, och ska se din läkare om du upplever en allergisk reaktion efter att du har konsumerat det.
Rölleka
Yarrow hjälper ditt hjärta. Fotokredit: alisbalb / iStock / Getty Images Yarrows består av cirka 85 arter i släktet Achillea. Achillea wilhelmsii och Achillea millefolium är två populära yarrows med hypotensiva egenskaper. Herbalist David Hoffmann konstaterar att Achillea millefolium sänker blodtrycket genom att utvidga de perifera blodkärlen. En studie publicerad i 2000 års utgåva av läkemedel under experimentell och klinisk forskning fann att Achillea wilhelmsii var effektivt för att sänka det diastoliska och systoliska blodtrycket hos hypertensiva patienter. Forskarna tillskriver den hypotensiva effekten på flavonoiderna och laktonerna i växten. Ta inte gärning om du är gravid eller ammar, eller om du är allergisk mot medlemmar av aster-familjen.
