Som en del av ett kolon rengöringsprogram kan du utföra en saltvattenspolning. Havsaltet och vattenblandningen fungerar som enema och stimulerar tarmrörelser. En saltvattenspolning rekommenderas som en del av Master Cleanse Detox Diet, men tänk på att kolonrengöring inte har visat sig vara medicinskt nödvändig och bör endast göras med läkarnas godkännande. Enligt Mayo Clinic behövs inte kolonrensning eftersom kroppen naturligt blir av med avfall.
Steg 1
Blanda havsaltet och rumstemperaturvattnet. Blanda noggrant innan du dricker kokningen.
Steg 2
Ta en liten smuts av havsaltet och vattendrinken. Du bör kunna smaka på saltet. Om det smakar som vanligt vatten, lägg till en annan? tsk. av havssalt.
Steg 3
Drick hela innehållet i blandningen. Försök att konsumera det så snabbt som möjligt eftersom det har en mycket obehaglig smak. Fortsätt att blanda det medan du dricker för att stoppa havsaltet från att sätta på botten av glaset.
Steg 4
Ligga på din sida i ett fosterläge. Vänta några minuter innan du använder badrummet när du vill ha det. När du börjar gå på toaletten, kan du räkna med att ha i genomsnitt tre till sju tarmrörelser, enligt hemsidan för Master Cleanse.org. Eftersom havsaltet och vattnet inte är smältbart kommer hela innehållet i drycken att utvisas.
Steg 5
Upprepa saltvattnet dagligen i ungefär en vecka. Om du gör Master Cleanse, görs spolningen dagligen tills du slutar följa kosten, i genomsnitt fyra till 14 dagar.
Saker du behöver
- 2 tsk. havssalt
- 1 qt. rumstemperaturvatten
tips
- Kom ihåg att dricka mycket vatten före och efter att rengöra med havssalt. Detta är viktigt för korrekt hydratisering. Planera att använda havsaltet kolon rengöring botemedel på morgonen. Morgon är att föredra eftersom du inte vill att dina tarmrörelser ska störa din sömn.
varningar
- Varning: Det finns hälsorisker som är förknippade med havsaltet, så var noga med att följa anvisningarna exakt och undvik denna behandling om du har svaga njurar, högt blodtryck, hjärtrelaterat problem, ödem, diabetes eller mage / tarmsjukdom. För barn under 12 år, kontakta din läkare innan du behandlar behandlingen.
