Jordaniska mandlar, även kallade sugared mandlar, tar fyra dagar att bearbeta på grund av de handintensiva tillverkningsmetoderna. Jordens mandel kan vara tillgänglig i ett brett spektrum av färger som en tillfällig behandling.
Kalorier och näringsämnen
Det finns 180 kalorier i 15 Jordaniska mandlar. Vid 12 kalorier en mandel, som äter 50 mandlar motsvarar att konsumera 600 kalorier. Dessutom har 50 mandlar 93,3 g socker, 20 g fett, 16 mg natrium och ca 6 g protein.
Hälsoöverväganden
Även om det är högt i fett innehåller Jordanien mandel inget mättat eller transfett. Mättade och transfetter är kända för att höja kolesterolnivåerna.
Varning
Om du följer en genomsnittlig 2.000 kalorier per dag diet utgör 600 kalorier från 50 Jordaniska mandlar en betydande del av din dagliga kaloriallokering. Ät färre mandlar för att minska kaloripåverkan, eller överväg att äta vanliga mandlar istället. En vanlig servering med vanliga, oskadade mandlar är 24 mandlar, som har 164 kalorier.
