Sport och fitness

Grundregler och regler för att spela volleyboll

Pin
+1
Send
Share
Send

I volleyboll arbetar spelarna tillsammans för att lämna bollen över nätet i tre träffar eller färre, utan att låta bollen röra marken. USA Volleyball och International Federation of Volleyball Rule Books ger standardreglerna för konkurrenskraftiga herrar och kvinnors volleyboll i USA.

Domstol

Den standarda konkurrenskraftiga volleybollstolen mäter 59 meter lång med 29,6 meter bred. Mittlinjen går under nätet och delar upp domstolen i två lika sidor. En attacklinje går 9 fot, 10 tum bakom nätet på varje sida av domstolen. Anfallslinjen delar upp främre och bakre zoner. Nätet mäter 8 fot, 11 5/8 tum långa för standardmäns tävling och 7 fot, 4 1/8 tum lång för standardkonkurrens, enligt US Volleyball och International Federation of Volleyball Rule Books.

spelare

Båda lagen måste ha sex spelare på domstolen för att börja spela. Spelare följer rätt rotationsordning genom varje uppsättning. Spelarna roterar mellan sex positioner på banan, inklusive tre bakre positioner bakom angrepslinjen och tre främre positioner framför attacklinjen. Varje gång ett lag får rätt att tjäna, måste spelarna rotera en position medurs. När servern har kontakt med bollen kan spelarna flytta sig ur sina rotationspositioner för att spela poängen. Spelare i bakre position får dock inte attackera bollen över nätet och framför attacklinjen.

Tjäna

Lagkaptener fullbordar ett myntkast innan spelet bestämmer laget som ska tjäna först. Spelaren i bakre högra positionen i rotationen tjänar bollen. För att tjäna måste spelare stå bakom domstolens slutlinje och slå bollen ur luften. Om tjänsten träffar nätet eller landar utanför gränsen, förlorar serverns lag poängen. Samma spelare fortsätter att tjäna tills hans lag förlorar en poäng. När ett lag förlorar en poäng på sin tjänst, får det andra laget rätt att tjäna.

Spela

Lag måste returnera bollen över nätet i tre träffar eller färre. Block räknas inte mot lagets träff totalt. Om en spelare träffar bollen två gånger i följd eller kontaktar bollen olagligt genom att palmera, fånga eller kasta den, förlorar hennes lag poängen. Om en back-row-spelare attackerar bollen olagligt, förlorar laget sitt poängen. Om någon spelare berör nät- eller nettpost, förlorar hennes lag poängen. Lag vinner poäng när motståndaren gör ett brott, misslyckas med att återgå bollen över nätet, låter bollen röra marken inbounds eller träffar bollen i nätet eller utom gränsen.

scoring

Lag kan vinna poäng på egen tjänst och på motståndarens tjänst, enligt USA Volleyball och International Federation of Volleyball Rule Books. Första laget som vinner 25 poäng med en tvåpunktsled vinner setet. Det första laget som vinner tre set vinner matchen. Om matchen går till en femte sats vinner det första laget som vinner 15 poäng med en tvåpoints ledare setet och matchen.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: TENNIS TAKTIK - System 5 är ett taktiskt system som hjälper dig spela smart tennis. (September 2024).