Övervikt har blivit ett ledande hälsoproblem i USA. Det kan leda till allvarliga och ofta dödliga sjukdomar inklusive diabetes och hjärtsjukdomar. Invånare i Houston, Texas, som vill gå ner i vikt kan göra det med hjälp av ett viktminskningsläger. Flera läger i Houston kan hjälpa vuxna att släppa pounds, oavsett om de vill göra det inomhus eller ute.
Utomhus viktminskning
Houston Area Adventure Boot Camp erbjuder ett fyra veckors utomhus träningsprogram för människor på alla fysiska nivåer. Erfaren, certifierade instruktörer undervisar programmen och sessionerna varar en timme varje dag. Varje läger kostar $ 199 till $ 299, per september 2010, beroende på plats och antal campare som registrerar sig. Programdeltagare kan förvänta sig att förlora 5 till 12 kg., 3 procent till 5 procent av kroppsfett och 1 till 3 tum från sina midsektioner, enligt lägrets webbplats.
Inomhus träning
Houston Fit Body Boot Camp erbjuder en intensiv träning fem dagar i veckan till sina medlemmar. Inriktningen i detta startläger är en mängd olika träningsprogram som hjälper dig att förbättra din kroppsstruktur, gå ner i vikt och känna dig lämplig. Programmet pågår och uppmuntrar campare att delta fem dagar i veckan. Kostnaden är $ 197 per månad, per september 2010. Houston Fit Body Boot Camp erbjuder en 30-dagars pengarna tillbaka garanti om du inte är nöjd.
Personlig läger
Body 3 Fitness Center i Houston erbjuder X3 Bootcamp. Detta är en fyra veckors kurs som möter tre nätter per vecka. Varje klass är begränsad till 20 personer, så du har personlig uppmärksamhet under hela lägret. X3 Bootcamp använder en kombination av kardio träning, träningspass och träningsträning för att hjälpa campare att förlora i genomsnitt mellan 5 och 10 kg. av fett. X3 bootcamp erbjuder en stödjande miljö för alla campare på lämplig nivå för att kunna uppnå sina fitnessmål.
Expert hjälp
Viktkontroll av Shaun Eckhardt erbjuder program som sträcker sig i längd från åtta veckor till sex månader. Detta program tar en total inställning till viktminskning. Viktkontroll erbjuder en måltidsplan för att du ska följa för att optimera din viktminskning. Dessutom lovar programmet personlig uppmärksamhet fem dagar i veckan medan du får träning som är specifik för olika delar av din kropp. Viktkontroll erbjuder ett gratis samråd för nya kunder att utforska programmet. Shaun Eckhardt erbjuder också en återbetalningsgaranti på alla viktminskningsprogram.
Vattenkokare och medicinbollar
Josh One, känd som New Warrior Fit Camp, erbjuder ett sex veckors träningsläger. Det använder en mängd olika träningsredskap, inklusive kettlebells, medicinbollar, motståndsband och hoppa rep för att skapa den optimala miljön för att gå ner i vikt. Programmets hemsida säger att du kommer att få stöd av instruktörer. De kommer att ge dig ett alternativ för aktiviteter som du inte kan slutföra. New Warrior erbjuder även lördag morgon gym möten att ta itu med näring, fitness och hur man optimerar din New Warrior Camp erfarenhet. En nybörjare och mellanklass erbjuds såväl som en avancerad, mer intensiv ultimat krigareklass.
