Koffein under graviditeten är ett kontroversiellt ämne om vilka experter tenderar att vara oense. Vissa säger att du borde undvika substansen helt, även när du försöker bli gravid, medan andra föreslår en måttlig konsumtion på cirka 200 milligram dagligen är säker. Genom att förstå de risker som koffein utgör för din fertilitet och förmåga att bli gravid, kan du bestämma om det är rätt för dig att eliminera det helt från din kost. Rådgör med din läkare med eventuella problem du kan ha.
Inconclusive Research
Forskning har inte konsekvent visat koffein för att få en signifikant effekt på kvinnlig fertilitet eller förmåga att bli gravid. En studie som publicerades 2012 i "Epidemiologi" visade en liten minskning av fertiliteten bland kvinnor som konsumerade läsk regelbundet, medan de som konsumerade upp till 300 milligram kaffe dagligen inte upplevde någon förändring. Tea drinkers i denna studie upplevde faktiskt en ökning av fertiliteten. Boston University forskarna ansåg att livsstilsfaktorer, snarare än koffeinintag, troligen hade större effekt på de observerade skillnaderna. En annan studie publicerad i "Medical Science Monitor" 2010 fann också att det inte fanns någon koppling mellan kaffe och teförbrukning och graviditet.
Om du har problem
Lösa: National Infertilitetsföreningen erbjuder ett försiktighetsord på koffeinförbrukning till de som har problem med att bli gravid. Föreningen konstaterar att djurstudier har visat en förening i koffein som är känd som purin kan förhindra korrekt mognad av ett ägg, vilket negativt påverkar din förmåga att bli gravid. Äldre ägg befrukar inte, och således uppträder inte. Att ge upp kaffe, te, lattes, choklad och läsk kan vara utmanande, men det är verkligen inte farligt.
Effekter på ditt system
Koffein kan negativt påverka hormonnivåerna eller dina äggledarrör, även om forskning inte stöder dessa teorier. Örringens muskelförflyttning, som arbetar för att bära ägget från äggstockarna till livmodern, kan vara störd av koffeinintag. En studie publicerad i "American Journal of Epidemiology" 1997 noterade att förekomsten av infertilitet på grund av tubal sjukdom eller endometrios observerades hos kvinnor som konsumerade mer än 7 gram koffein per månad.
Vad om mannen?
Endast en studie tyder på att koffeinförbrukningen kan påverka fertil fertilitet negativt. Publicerad tillbaka 1989 i "Fertilitet och sterilitet", fann studien att män som drack kaffe och rökt producerade spermier med minskad rörlighet och ökade andelen död spermier i semen. BabyCenter konstaterar dock att koffein kan hjälpa en hälsosam mans sperma genom att stimulera deras motilitet.
Under IVF
IVF, eller in vitro fertilisering, kräver mycket ekonomiskt och fysiskt engagemang hos föräldrarna, så du vill skapa förutsättningar som skördar framgång. Undersökningen från 2010 i "Medical Science Monitor" visade att koffeinförbrukningen på cirka 450 milligram dagligen under IVF inte påverkade graviditeten, men ökad kaffekonsumtion var korrelerad med ett ökat antal avbrutna graviditeter och antalet levande embryon minskade hos kvinnor som drack höga mängder te. Forskarna noterar att koffein passerar in i follikelvätskan och kan därmed påverka reproduktionsprocessen. En tidigare studie, publicerad i "Human Reproduction" 2002, fann att "vanligt" konsumtion av koffein hos kvinnor korrelerade med att inte uppnå en levande födelse under IVF. En ökning av manens användning av koffein under procedurens vecka resulterade i en ökning av flera gestationer.
