Fastande eller vattenavgift har varit en religiös övning i tusentals år. Forntida grekiska filosofer, bibelska karaktärer och andlig ledare Mahatma Gandhi övade alla vattenavgiftning för förbättrad hälsa och andlig utrensning. Vattendetox frigör toxiner till ditt system mycket snabbt och kan vara skadligt om de kontaktas för snabbt.
Historia
Fastingresearch.org konstaterar att vattenavgift, eller fastande, var en övning i det gamla romerska och egyptiska samhället. Romerska och grekiska forskare trodde att tekniken medför inre omvandling och förbättrad hälsa. Forntida egyptier använde fastande för andlig omvandling. På senare tid har fasting använts för hälsofördelar, inklusive förebyggande av sjukdomar och förbättrad vitalitet.
Procedur
Starta en vattenavgift med noggrann förberedelse. Utför en elimineringsdiet över flera veckor, sakta bort koffein, kött, socker och artificiella tillsatser från ditt dagliga matintag. Tillbringa några dagar att bara äta hela frukter och grönsaker. Flytta vidare till att konsumera bara vatten och färskpressade frukt- och grönsaksjuicer. Fortsätt sedan till en vatten-bara diet i en till tre dagar. Efter det snabba, vänd planen och tillsätt långsamt mat till din diet.
överväganden
Många blir sjuka när de försöker en vattenavgiftning eftersom toxiner släpps ut i blodomloppet väldigt snabbt. Utför andra avgiftningar och rengöringar innan du försöker en vattenavgift för att minimera risken för din hälsa. Gaianstudies.org varnar människor för att undvika vattenavgift om de är gravida, lider av ätstörningar, omvårdnad eller allvarligt anemisk.
Längd
Dr. A.J. Carlson, professor i fysiologi vid University of Chicago, säger på Falconblanco.com att en välnärad man eller kvinna kan överleva en 50-dagars vattenavgift säkert. Vattenavgift som är längre än 10 dagar bör dock endast försökas under medicinsk övervakning. Kontrollera med din läkare innan du påbörjar en vattenavgiftning. Vissa arveliga förhållanden, inklusive lågt blodtryck och hjärtafvikelser, kan göra en vattenavgift osäker.
Resultat
Dr Ben Kim rapporterar att han har bevittnat dramatiska resultat av patienten fast. På Drbenkim.com säger han att några av resultaten av en väl genomförd snabbhet inkluderar: bättre hud, bättre kvalitet sömn, minskning av muskel- och ledvärk och förbättrad matsmältningsprocess. Dr. Kim förklarar att en vattenavgift ger kroppen tid att vila, reparera skadade celler och bygga mukosalfoder i matsmältningskanalen. Han misstänker att vattenfasta kan hjälpa till att bota milda till svåra hälsotillstånd, inklusive högt blodtryck, allergier, akne och diabetes.
