En biverkning av åldringsprocessen är förlusten av kollagen och elastin i huden. Kollagen och elastin är båda viktiga proteiner som är ansvariga för att huden hålls fri från sagging och rynkor. Som ålder tar sin vägtull på dessa proteiner finns det ett par olika sätt att öka deras antal.
Steg 1
Exfoliate varannan dag. Exfolierande produkter, till exempel ansiktsskrubb, tar bort det yttre skiktet på huden. Detta tvingar nya hudceller att växa, vilket i processen aktiverar produktionen av både kollagen och elastin. Det är viktigt att alltid skölja huden noggrant för att förhindra djupare skador på huden från att skrapa.
Steg 2
Försök med laser eller ljusbehandling. Lysdioder, liksom Medlight och Genesis lasrarna, har ökat i popularitet som ett sätt att öka kollagen och elastin. Både laser och ljusterapi fungerar genom att skapa kontrollerad skada i hudens hud. När kroppen skadar det skadade området, produceras nya hudceller, liksom nya leveranser av elastin och kollagen.
Steg 3
Ta dina vitaminer. Vissa vitaminer har också visat sig vara nödvändiga när det gäller att skapa ytterligare kollagen och elastin. C-vitamin är till exempel en av de viktigaste ingredienserna vid tillverkning av kollagen i kroppen. E-vitamin är också viktigt för framställning av kollagen.
Steg 4
Tala med din läkare om retinoider. Retinoider är kemiskt liknar vitamin A. Enligt Sheri L. Rolewski, MSN, CRNP, CS, har retinoider visat sig främja ny kollagentillväxt. Retinoider finns i receptbelagda styrmedel som tretinoin, Renova och Retin-A.
Steg 5
Förhindra förlust av kollagen och elastin. Inte bara bör du vidta åtgärder för att öka produktionen av kollagen och elastin, men du bör också vidta åtgärder för att bevara det kollagen och elastinet du redan har. Till exempel kan spendera för mycket tid i solen bryta ner kollagen och elastin i din hud och orsaka för tidig hudåldring. Rökning kan också för tidigt bryta ner kollagen, vilket resulterar i sänkning av hud och rynkor.
