Om du funderar på att sluta röka, kommer du vara glad att veta att din hud kommer att skörda fördelarna. Rökning bidrar till förtida åldrande av huden, psoriasis och hudcancer. Om du har rökt i många år kanske du tycker att det är för sent för att rädda huden, men huden är ett levande orgel som förnyar sig hela livet. Att sluta röka kan hjälpa dig att undvika ytterligare skador och förbättra din huds hälsa och utseende.
Hudcancer
Att sluta röka minskar risken för många typer av cancer, inklusive hudcancer. Författare till en artikel som publicerades i januari 2001 i "Journal of Clinical Oncology" rapporterar att rökning - särskilt cigaretter eller rör - är en riskfaktor för hudcancer i hudceller. Från januari 1991 till december 1997 identifierade forskarna 966 hudcancerpatienter, varav 161 hade skivkörtelcancer. Efter justering för ålder, kön och sol exponering fann de en ökad risk för skivkörtelcancer hos patienter som var nuvarande eller tidigare rökare. Personer som slutat röka hade en lägre risk än nuvarande rökare.
Psoriasis
Psoriasis är ett inflammatoriskt hudsjukdom som orsakar röda kliande fläckar av skalig hud. Författarna till en artikel från 2007 som publicerades i "The American Journal of Medicine" fann en ökad risk för psoriasis bland rökare, tidigare rökare och kvinnor utsatta för begagnad rök som var inskrivna i sjuksköterskors hälsostudie II. Bland kvinnor som slutat röka har risken sjunkit för varje årtionde sedan rökstopp.
rynkor
Rynkor är en oundviklig del av åldrandet, men sluta röka kan minska rynkets allvar när du ålder. Forskare vid University of California rapporterade i en artikel från 1995 som publicerades i "American Journal of Public Health" att huden hos nuvarande rökare tenderar att rynka mer allvarligt än hos icke-rökare eller tidigare rökare. De undersökte kaukasiska män och kvinnor mellan 30 och 69 år och fann att rynkningen inte blev uppenbar förrän omkring 40 år. Vid den tidpunkten utvecklade huden av nuvarande rökare svårare rynkor än huden hos människor som aldrig rökt och tidigare rökare. Kvinna rökare utvecklade mer allvarliga rynkor än manliga rökare. Kvinnliga före detta rökare hade ökad risk för allvarlig skrynkling jämfört med kvinnor som aldrig rökt, men risken var lägre än för kvinnor som för närvarande rökt.
Hudfärg
Färgen på din hud kommer sannolikt att förbättras när du slutar röka. En studie utförd hos ett folkhälsocenter i Sydkorea mätt hudförändringar hos 34 män som slutade röka i början av den månatliga studien. Forskarna mätt melanin och rodnad på 6 platser på mänens ansikten och på deras buk. Som noterades i studierapporten från mars 2012 som publicerades i "Koreanska tidskriften för familjemedicin", efter bara en månad, minskades melanin och rodnad avsevärt och gav bevis för att rökstopp kan snabbt förbättra hudens utseende.
