Livsmedel som innehåller arganin kan öka potentialen för genitala utbrott av kött. För individer som diagnostiserats med HPV (humant papillomavirus) kan kostförändringar vara nödvändiga för att undvika flare-ups som orsakar obehag och förlägenhet. du kan förebygga eller minska antalet utbrott du upplever, liksom hur du hanterar kost för att minimera symtom och varaktighet av blossingar genom att dra nytta av livsmedel som både hjälper och hindrar genitalvorter som är gemensamma för HPV. Livsmedel som innehåller stora mängder L-arginin kan öka utbrottet.
Nötter och frön
Undvik flesta nötter, eftersom de innehåller höga nivåer av arginin. Jordnötter, solrosfrön och vetexfrön kan öka frekvensen, varaktigheten och svårighetsgraden av genitalvarta flare-ups. Jordnötter innehåller över 5000 milligram arginin, medan sesamfrön innehåller nästan 5000 milligram per 5 ounce servering.
Sprit
Alkohol och öl innehåller höga halter syror som också förvärrar herpesflare-ups och incidenter av könsvägsutbrott.
Spannmål
Många typer av spannmål, varma och kalla, innehåller höga nivåer av arginin, vilket kan utlösa utbrott av könsvårtor. Brunt ris och korn samt vita raffinerade mjöl och vita produkter som bröd och pasta innehåller också höga nivåer av arginin.
Koffein
Koffeinprodukter som te, kaffe och läsk innehåller arginin.
Mejeri
Mejeriprodukter som ost och yoghurt innehåller ofta stora mängder arginin. Lättfett (2 procent) stearinost innehåller 1,410 milligram arginin.
Fisk
Fisk som snapper, lax och havskatt kan innehålla mellan 900 och 1 040 milligram arginin. Tonfisk packad i vatten innehåller 2 920 milligram, medan hälleflundra innehåller 1,060 milligram.
