En natt eller nattlig panikattack präglas av plötslig våld och känslor av terror. Nocturnal panikattacker skiljer sig från nattskräck, eftersom patienter brukar komma ihåg attacken på morgonen. Enligt "Internet Journal of Neurology," panikattacker tenderar att hända i mellannivåerna i sömnen, vanligtvis som en person övergår från scen 2 till steg 3 sömn. Om du har panikattacker på natten, kan du också få dem på dagtid, eller attackerna kan vara resultatet av ett annat tillstånd, såsom en anfallsproblem eller sömnapné.
Lung- och respiratoriska symptom
De flesta nattliga panikattacker präglas av andningssvårigheter, hyperventilering och ett snabbt eller oregelbundet hjärtslag. Dessa två symtom ihop kan leda till att arm och ben rubbar eller domningar och stickningar i händer och fötter. Andra människor kan känna täthet eller smärta i bröstet. Vissa människor som har nattliga panikattacker tror att de har stroke eller hjärtinfarkt, och rädslan för att dö kan förklara symtomen.
Några personer med natt panikattacker vaknar plötsligt med en känsla av att de kväv eller kvävas eller att de inte kan andas och andas ut. De kan göra ett gagging ljud eller flail med sina armar och ben. Medan denna känsla ibland har en fysisk orsak, till exempel ett blockage i luftvägarna som orsakas av ett tillstånd som sömnapné, i andra fall finns det ingen fysisk orsak till denna känsla.
Svettas
Tung svettning är ett annat vanligt symptom på nattliga panikattacker. Svettningen kan åtföljas av andra förändringar i kroppstemperatur såsom heta blinkar eller köldkänsla. Spolning i ansiktet är också ett symptom på en natts panikattack.
Intense Rädsla
Ett symptom som är vanligt för alla natts panikattacker är en intensiv känsla av rädsla. Liksom panikattacker i dag, har denna känsla ofta ingen rationell orsak. Människor vaknar plötsligt med en känsla av doom eller skräck och känslan kan vara upp till 20 minuter, även efter de fysiska symptomen har för det mesta minskat. Vissa människor kan också känna sig dissocierade från sina kroppar eller från verkligheten. Eftersom nattliga panikattacker inträffar i tidigare stadier av sömn, är de sällan förknippade med mardrömmar. Fysiska symptom kan utlösa rädslan, och dessa symtom gör ofta rädslan mer intensiv. Rädslan att ha en annan nattlig panikattack kan också bidra till fler attacker.
