Att laga en hel kyckling i mikrovågsugnen kan vara ett främmande koncept för många människor. Men Tupperware har flera rätter - inklusive oval mikrovågsugn och stora värmeväxlar - vilket gör det möjligt. Den färdiga produkten är jämförbar med kycklingar som är lagrade i ugnen, utan att vara gummiaktig eller torkad - och det bästa är att din kyckling är klar på under 30 minuter.
Steg 1
Förbered din kyckling för att laga mat genom att skölja den ordentligt och ta bort halsen och kråsen från hålrummet. Du kan använda dessa för sås eller kassera dem.
Steg 2
Torka kycklingen noggrant med rena pappershanddukar.
Steg 3
Gnugga kycklingen med olivolja eller någon olja av ditt val. Smaka gott med salt, peppar och kryddor eller kryddor som du gillar. Var noga med att krydda insidan av kycklingen också.
Steg 4
Placera kycklingen i behållaren efter eget val och säkra locket. När du använder en oval spis, spelar det ingen roll om du placerar kycklingbröstsidan upp eller ner. Om du använder en Heat 'n Serve-behållare, placera kycklingbröstet ner i den djupa behållaren och använd den grunda behållaren inverterad ovanpå som lock.
Steg 5
Koka kycklingen i din mikrovågsugn i sex till sju minuter per pund om du använder den ovala ugnen. För en 3- till 4-lb. kyckling, det här är 18 till 24 minuter. När du lagar en kyckling i Heat 'n Serve-skålen, mikrovågsugn i nio minuter innan du vrider kycklingbröstet uppåt, sedan mikrovågsugn i ytterligare nio minuter.
Steg 6
Ta bort kycklingen från mikrovågsugnen och kontrollera den inre temperaturen med hjälp av en mattermometer. Temperaturen bör registrera 165 grader Fahrenheit när den är klar, och saften från kycklingen ska vara klar.
Steg 7
Ta bort den kokta kycklingen från Tupperware-behållaren och låt den ligga i minst fem minuter före servering. Detta gör att juicerna kan omfördelas genom köttet istället för att springa ut på skärbrädet, vilket ger en mycket torr kyckling.
Saker du behöver
- 3- till 4-Ib. hel kyckling
- Kryddor
- Oval spis eller värme 'n Servera behållare
- Pappershandukar
varningar
- Om du har Rock 'n Serve-behållarna, använd dem precis som Heat' n Serve-behållarna. Tupperware avbröt Rock 'n Serve-linjen och ersatte den med Heat' n Serve. Det är i grunden samma produkt, endast med lite olika lock.
