Fibromyalgi betyder smärta i musklerna. Det kännetecknas av muskel-, sen- och ligamentvärk, tillsammans med influensaliknande symtom. Denna kroniska sjukdom är oförutsägbar och varierar från mild till invalidiserande. Orsaken till fibromyalgi är inte känd, och samtidigt som det verkar gå i familjer har ingen genetisk komponent identifierats. För närvarande anses det att personer med fibromyalgi kan ha en brist i magnesium och / eller lägre nivåer av neurotransmittorn som kallas serotonin, som är ansvarig för humör. Det är svårt att diagnostisera fibromyalgi, eftersom det liknar mycket av många andra sjukdomar som kronisk trötthetssyndrom och flera kemiska känsligheter. Om du har diagnostiserats med fibromyalgi är det viktigt att lära dig hur man hanterar smärta och obehag som det orsakar.
Blandad strategi
Ett blandat tillvägagångssätt för behandling innefattar både konventionella och alternativa metoder. Ett av de sätt som fibromyalgi behandlas är genom en elimineringsdiet för att ta reda på om livsmedelsintolerans bidrar till sjukdomen. Kosttillskott som magnesium och äppelsyra kan tas. Övning rekommenderas för att minska smärta och styvhet. Meditation är bra för att koppla av kropp och själ. Biofeedback för att sänka stressen och ta markerad rödpeppar eller kapsum, som är en kraftfull smärtlindring, kan båda hjälpa till att kontrollera smärta. Homeopati behandlingar inkluderar Arnica, Bryonia, Hypericum och Rhus toxicodendron. Akupunktur och akupressur är båda användbara. Receptbelagda läkemedel, inklusive antidepressiva medel, är konventionella medicinska behandlingar.
Aktuella behandlingar
Joseph Dispenza, författare till "Live Better Longer: Parcells center 7-stegs plan för hälsa och livslängd", säger att badning med Epsom-salter och bakpulver kan ge lättnad till fibromyalgi-lidanden. Han rekommenderar 1 lb av Epsom-salt och 1 lb av bakpulver till en badkar med vatten så varmt som kan tolereras, blötlägga i 25 till 30 minuter tills vattnet kyls och lämnar badkaret utan att skölja.
Epsom Salt
Epsom-saltet är magnesiumsulfat. Enligt Mark London i sin undersökningsrapport "Magnesiums roll i fibromyalgi" kan magnesiumbrist spela en viktig roll i sjukdomsprocessen. Magnesium är inblandat i många funktioner i kroppen, inklusive reglering eller hämning av nervreceptorer, vilka anses vara kända för fibromyalgi smärta. Magnesiumsulfat kan absorberas genom huden direkt i blodomloppet för att hjälpa muskelvävnaden att slappna av.
Bakpulver
Bakpulver är ett alkaliseringsmedel och enligt Dr. Rita Louise, författare till "En energisk titt på fibromyalgi", hjälper det kroppen att frigöra energi och toxiner från huden. Detta minskar stressen och hjälper kroppen att slappna av.
Hot to Cool
Dr Dispenza rekommenderar att badvattnet är så varmt som det kan tolereras, baserat på det faktum att när kroppstemperaturen stiger, dilaterar blodkärlen i huden och bär blod nära kroppens yta för att kyla. Toxiner bringas till huden för att släppas, och absorptionen av magnesium och sulfat äger rum. Vistas i vattnet tills vattnet kyler tillåter huden att släppa ut gifter.
