Nästan tre fjärdedelar amerikaner kommer att ta itu med hemorrojder någon gång i livet. Lyckligtvis är tillståndet lätt att behandla med några kostförändringar, och de flesta fall av hemorrojder rensas upp inom några dagar. Eftersom vissa livsmedel kan förvärra befintliga symptom på hemorrojder, är det viktigt att undvika dem när de behandlar tillståndet.
Starka kryddor
Enligt Columbia University kan kryddiga livsmedel som het paprikor och karriärer irritera din mage och förvärra existerande matsmältningsbesvär. Inte alla experter är överens om att du måste rensa bort kryddig mat om du har hemorrojder. I en studie av 50 hemorrojder från 2006 testade ett team av forskare från Italiens universitet i Bari hypotesen om att kryddiga livsmedel orsakar eller förvärrar hemorrojder genom att mata några patienter röd varm chili peppar och andra placebo. Deras resultat, som publicerades 2006 i tidskriften "Sjukdomar i kolon och rektum", var att kryddiga måltider inte förvärrar hemorrojdsymtom.
Liquid Vices
Om du älskar din morgon kopp joe, kanske du vill byta ut det för te om du har hemorrojder. Koffeinerade drycker som kaffe kan orsaka torra avföring som kan förvärra hemorrojder, och även alkoholhaltiga drycker. Att vara hydratiserad är dock ett sätt att lindra hemorrojder symptom. Om du inte gillar te, prova hett kakao eller kokt vatten med en kil citron och färska mintblad.
Fet mat
Fetter tar typiskt längre tid att smälta än andra näringsämnen, så att äta mycket fet eller fet mat ökar arbetet för matsmältningssystemet och kan öka risken för magont och halsbränna samt hemorrojder. Undvik friterad mat som majshundar, fritters, pommes frites och trattkakor medan du lider av hemorrojder. Du kan också skära den totala fetthalten i din diet, särskilt mättat fett, genom att använda mindre smör och byta till fettfattiga eller fettfria mejeriprodukter.
Lågfibrer Carbs
Att gradvis öka mängden fiber i din kost är en vanlig behandling för hemorrojder, och att undvika mat med lågfibrer kan hjälpa dig att uppnå detta mål. Specifikt rekommenderar Columbia University att eschewing högklassiga kolhydrater, såsom grädde av vete, bakverk, vitt ris, vit pasta och vitt bröd. I stället går du till hela korn som brunt ris, helvete bröd, högfibrerad spannmål och havregryn.
