Medan det är gravid är det viktigt att du äter en hälsosam kost. Korrekt näring, inklusive konsumtionen av C-vitamin, kommer att stödja ditt fostrets tillväxt och utveckling. Vitamin C finns i frukt och grönsaker, och hjälper till att bilda kollagen för fostrets membran. Det bidrar också till absorptionen av järn. Det är dock möjligt att megadoser av vitamin C kan vara skadliga. Även om det inte finns några starka bevis på att C-vitamin orsakar missfall, finns det vetenskapliga bevis på att det kan bidra till förtidig födelse, tillsammans med motstridiga resultat när det gäller för tidig bristning av membran. Var noga med att konsultera din läkare innan du börjar några nya tillskott eller byt kompletteringsdoser.
Historia
Internet har skapat en världsomspännande arena för att dela information, men det du hittar är inte alltid korrekt. Det finns flera "naturliga abort" -ställen som föreslår höga doser av C-vitamin orsakar missfall och andra graviditetsproblem. Huvuddelen av denna spekulation baseras på personliga åsikter och en vetenskaplig studie som publicerades i en rysk tidskrift 1966. Artikeln innehöll endast 20 kvinnor, det fanns ingen bekräftelse på graviditetsstatus, det innehöll inte någon kontrollgrupp och det fanns ingen information om dosering .
Abortforskning
Det finns för närvarande inga starka bevis för att stödja att C-konsumtionen genom mat eller tillägg orsakar missfall. En stor recension som publicerades 2011 i "Cochrane Database of Systematic Reviews" visade att kvinnor som tog några vitaminer inte hade större risk att uppleva missfall jämfört med kontroller.
För tidig födsel
För tidig födelse avses en graviditet som kulminerar inom 37 veckor. Förlossningsfödsel kan vara farlig, eftersom fostret inte är utvecklingsmässigt redo att lämna livmodern än. Barn som fötts för tidigt har större risk för medicinska problem. En översyn från 2005 som publicerades i "Cochrane Database of Systematic Reviews" visade att kvinnor som tagit ett C-vitamin tillskott ensam eller i kombination med andra näringsämnen hade större risk för prematur leverans. Andra forskare har tittat på faktiska C-nivåer i plasma. Kvinnor som levererade för tidigt hade högre nivåer av C-vitamin, enligt en studie från 2008 som publicerades i "Annals of Nutrition and Metabolism." Baserat på denna forskning, verkar det logiskt att undvika megadosuppskrifter för att förhindra för tidig födsel.
För tidig bristning av membran
En specifik orsak till för tidiga födslar är för tidig bristning av membran. Eftersom C-vitamin är involverat i bildandet av fostermembran-kollagen och kan påverka membranets styrka, föreslog forskare att det kan vara en skyddande faktor. En studie från 2008 i "American Journal of Obstetrics and Gynecology" undersökte emellertid effekten av ett vitamin C-vitamin på 1000 mg och 400-internationella enheter E-vitamin bland gravida kvinnor med kronisk hypertoni eller en historia eller preeklampsi. Tillägget ökade risken för prematur membranbrott. Denna effekt kan dock vara dosberoende, och mindre mängder vitamin C kan vara fördelaktiga. En studie från 2008 i "American Journal of Clinical Nutrition" fann att ett 100 mg C-vitamin tillskott var effektivt för att minska risken för för tidigt bristande membranbrott.
överväganden
Nästan all tillgänglig forskning undersöker vitamin C-tillskott eller höga plasmanivåer av vitamin C, som sannolikt endast kan uppnås genom tillskott. Medan det är gravid anses det allmänt säkert för dig att konsumera C-vitamin genom en mängd olika livsmedel. Dock är säkerheten hos högdosstillskott fortfarande okänd och kan vara skadlig. Rådfråga din läkare innan du börjar någon tilläggsbehandling.
