Apelsiner kan ha många positiva effekter på din hud. Det är inte bara att äta dem, vilket ger dig en bra boost av vitamin A och C, vilket din hud behöver vara frisk, men citronsyra som finns i apelsinjuice kan användas i föryngrande hudprodukter.
Kollagenproduktion
Apelsiner är rika på C-vitamin, som din kropp behöver göra kollagen. Enligt Oregon State Universitys Linus Pauling Institute är kollagen en strukturell komponent i dina blodkärl, senor och ligament. Det är dock också en viktig del av din hud. Kollagen syntesen saktar sig naturligt när du ålder, och sol exponering under din livstid kan ytterligare försämra sin produktion, vilket leder till hudskador. Att äta en medium orange ger vitamin C och citronsyra, som båda kan stimulera kollagenproduktionen.
Acneprevention
Apelsiner innehåller också höga nivåer av vitamin A, vilket hjälper din hud att skydda din kropp mot invaderande bakterier och virus. Enligt National Institute of Health används vitamin A i aknebehandlingar. C-vitamin hjälper också till att minska svullnad i huden, vilket kan minska utseendet hos finnar. Citronsyra som finns i apelsiner är också en del av den kemiska gruppen alfa hydroxylsyror, som är kraftfulla exfoliatorer som tar bort döda hudceller och rengör dina porer och hjälper till att förebygga akne.
åldrande
Citronsyra, en del av alfa-hydroxylsyran, är en nyckelkomponent i hudprodukter som minskar rynkor och mjuknar huden. Citronsyra, som finns i apelsiner, grapefrukt och andra citrusfrukter, används i kemiska skalprodukter, som tar bort döda celler för att få din hud att se yngre ut. Dessutom kan C-vitamin, när det appliceras topiskt, öka hudhydrering, vilket reducerar rynkor och bidrar till ett ungdomligt utseende.
Solskydd
Antioxidanterna vitamin A och C kan också hjälpa till omvänd solskada, skydda huden mot cancer och andra negativa effekter. Enligt University of Maryland Medical Center bryter solens exponering ner vitamin A i huden, vilket leder till hudskador. En apelsin kan dock hjälpa till att ersätta vitamin A och reparera skador. Vidare har C-vitamin visat sig bygga immunitet mot solen i huden, vilket förhindrar att skador uppträder i första hand.
