Body Mass Index, eller BMI, mäter förhållandet mellan en persons höjd och vikt. Din BMI indikerar om du är underviktig, överviktig, fetma eller i en hälsosam vikt. Du kan använda samma formel för att beräkna ett barns BMI som du skulle använda för att beräkna en vuxnas BMI. Du måste tolka spädbarns BMI-värden annorlunda än du skulle ha BMI-värden för vuxna. Hos unga barn beror en sund relation mellan vikt och höjd också på ålder och kön. Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att använda tillväxtdiagram för att tolka barnets BMI.
Steg 1
Väg barnet och registrera vikten i pund.
Steg 2
Mät barnets höjd eller längd och registrera mätningen i tum.
Steg 3
Dela barnets vikt i pund med sin höjd i tum och dela sedan det resulterande numret igen på barnets höjd i tum.
Steg 4
Multiplicera svaret i steg 3 med 703.
Steg 5
Markera detta BMI-värde på ett tillväxtschema för lämplig ålder. Hitta barnets ålder på den horisontella axeln och hennes BMI på den vertikala axeln. Använd en linjal för att rita raka vertikala och horisontella linjer från dessa punkter och rita en punkt där de skär på tillväxtdiagrammet. Zonen där denna punkt faller på tillväxtdiagrammet ska indikera procentilståndet för barnets BMI.
Steg 6
Tolk BMI-percentilen. Exempelvis indikerar en BMI på det lämpliga åldersdiagrammet med en procentilstånd större än 95 att barnet är överviktig och ett BMI med en procentilstånd mellan 85 och 95 indikerar att barnet riskerar att vara överviktigt enligt CDC. Rådfråga en barnläkare för hjälp att tolka ditt barns BMI och BMI: s procentilstånd.
tips
- Mät ditt barns BMI ofta och plotta varje ny mätning på tillväxtdiagrammet. Centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder publicerar tillväxtdiagram utformade för detta ändamål. Fråga ditt barns läkare för mer information om dessa diagram.
