Känd bland bergsklättrare som "dex", dexametason är en steroid som används för att behandla höghöjd hjärnödem. Varje år lider ungefär 2 procent av bergsklättrare av detta livshotande tillstånd enligt Ken Kamlers 2005 artikel "Steroider på Everest" på National Geographic-webbplatsen. Men en trend har uppstått där bergsklättrare använder dex för att uppnå prestanda och lindra symtomen - illamående, trötthet, yrsel, förvirring, humörsvängningar - akut berget sjukdom. Användningen av dex för att öka träningskapaciteten för höghöjdsklättrar är kontroversiell och medför hälsorisker.
Akut behandling
Höghöjd hjärnödem är ett tillstånd där din hjärna, känner av syrebrist, kommer att dra mer blod till sig själv. Enligt Kamler börjar hjärnans gnutta kapillärer att läcka, vilket leder till inflammation och svullnad. Din cerebellum - ansvarig för koordinationen - och hjärnbarken som styr aggressionen blir komprimerad inuti din skalle. Du kan bli desorienterad och klumpig, vilket kan leda till dödliga händelser på topparna. Genom att ta dexametason kan du stoppa kapillärerna från läckage och hjärna från svullnad. Ditt sinne får klarhet medan din kropp kan fungera på ett samordnat sätt.
Öka övningskapaciteten
I en studie från 2009 som publicerades av "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" visade schweiziska forskare att dexametason som tagits profylaktiskt kan sänka lunghypertension eller förhöjt tryck i blodkärlen som bränner lungorna. När du övar på höga höjder begränsar detta tillstånd din förmåga att fungera. I denna studie, 23 klättrare, som hade en historia av höghöjd lungödem, där överskott av vätska byggs i lungorna, utövas på en stationär cykel vid låg höjd medan de testas för syreupptagning. Klättrare gavs sedan dexametason, tadalafil eller placebo. En andra omgång av cardioövning och test utfördes vid en höjd av nästan 15 000 fot. De klättrare som tog dexametasonen upplevde en mindre ökning av hjärtfrekvensen, högre VO2max eller maximal syreupptagning och mycket mindre akut bergsjuka än i andra grupper.
Mekanismer och användning
Dexametason kan öka din träningskapacitet via olika mekanismer. Det ökar till exempel mängden kväveoxid i ditt system, vilket minskar trycket i dina lungartärer. Det förstärker din kropps förmåga att ta bort natrium och vatten, vilket underlättar diffusion av syre. Eftersom det underlättar inflammation, hjälper dex dig att uppnå en positiv sinnesstämning. Medan en enstaka dos kan vara livräddande vid höghöjd hjärnödem, tar vissa klättrare regelbundet dex profylaktiskt innan effekterna av hög höjd ännu inte har sparkat in. De hävdar att steroidanvändningen motsvarar användningen av kompletterande syre, som båda gör att en hög höjd klättrar lättare, enligt Kamler.
försiktighetsåtgärder
Forskare i 2009-studien varnar för att användning av steroider av bergsklättrare kan få biverkningar. Dex kan försämra kroppens inflammatoriska reaktion på infektioner samt öka glukosnivåerna i ditt blod. Långvarig användning kan leda till osteoporos, förtjockning av din hud och en minskning av muskeln. Använd inte dex om du inte har recept från din läkare. Dessutom liknar effekterna av att ta steroider som för läkemedelsberoende. Med tiden blir din kropp mindre mottaglig för dex, så du måste ta mer av steroiden för att få samma resultat. Om du befinner dig i mitten av en klättring och går ut ur steroiden är din kropp så mycket mindre acclimated till höga höjder och effekterna av akut bergsjuka kommer att bli mycket mer uttalade.
