Du kanske har en vän som har sagt till dig, "Bara fokusera på att vara lycklig och tyngdförlust kommer att följa." Och medan det här kan verka som en hög självhjälpspep, är vetenskapen officiellt överens.
Biologer har länge hävdat att serotoninnivåerna är kopplade till hur din kropp brinner fett. Men de visste aldrig exakt hur; låt oss bara säga att det var en stark hunch. Faktum är att du kanske har gjort samma generalisering när du observerar att passande människor tenderar att ha mer energi, vara mer sociala och titta på världen genom rosa färgade glasögon.
Men forskare på The Scripps Research Institute har upptäckt det specifika hjärnhormonet som triggar din kropp för att bränna fett och äntligen lösa det olösta mysteriet om hur högre serotoninnivåerna är lika med fettförlust. "Detta var grundläggande vetenskap som låste upp ett intressant mysterium", säger professor Supriya Srinivasan, seniorens författare, Science Daily.
Biologerna kallar hormonet FLP-7 (uttalad "flip 7"). Enligt rapporten är här hur fettförbränningsvägen ser ut: Först producerar din hjärna serotonin som svar på sensoriska signaler, vilket signalerar en annan uppsättning neuroner för att börja producera flip 7. Flip 7 aktiverar sedan en receptor i tarmceller och tarmen börjar omvandla fett till energi.
Så där har du det.
Intressant visade undersökningen också att matintag inte har någon inverkan på denna process. Så samma mönster kommer att följa oavsett vad eller när du har ätit.
Med den här nya informationen har du nu befogenhet att styra din kropps fettförbränningsförmåga. Bara laga lite serotonin - och voila!
Några sätt att öka din serotoninivåer är genom meditation, hälsosamma relationer, skratt, motion, sex och kreativ konst. I huvudsak gör mer av det som får dig att må bra, att belöna dig med att se ditt bästa ut. Låter som en win-win till oss.
Vad tror du?
Tror du att din lycka nivå är kopplad till din vikt? Kommer du göra några ändringar nu när du vet vetenskapen bakom den fettförbränningspassvägen? Vilka ändringar skulle du göra?
