Koffein i höga doser kan orsaka lösa pallar och diarré. Om du märker att när du konsumerar koffein utvecklar du diarré, du behöver ringa till din läkare. Det är möjligt att du är känslig mot koffein eller att andra faktorer kan bidra till dina symtom. Till exempel är koffein i choklad, vilket kan utlösa diarré om du är laktosintolerant eller allergisk mot en eller flera av ingredienserna i chokladprodukten. Diarré som varar i mer än tre dagar kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd.
Koffein
Koffein är ett stimulerande läkemedel som naturligt förekommer i olika livsmedel och drycker. Vanliga livsmedel och drycker med koffein inkluderar choklad, kaffe, te, kolamötter och läsk. Koffein finns också i tilläggsformulär för mental uppmärksamhet och hjälper dig att hålla dig vaken. Vissa smärtstillande läkemedel innehåller koffein för att göra smärtstillande läkemedel mer effektivt. Koffein påverkar ditt centrala nervsystem och kan orsaka olika biverkningar, såsom sömnighet, irritabilitet och nervositet. Sluta använda koffein om du utvecklar biverkningar.
Lös avföring
Lösa avföring kan vara ett tecken på diarré. Om du upplever täta tarmrörelser som är vattna och lösa har du troligtvis diarré. Diarré är ett symptom på grund av att det snabbt kan leda till uttorkning. Lös avföring är en vanlig bieffekt av att förtära för mycket koffein. Om du märker att dina läppar, mun eller hud är torra, känner du dig trött och extremt törstig, ring din läkare eftersom du kan bli uttorkad.
Elimineringsdiet
Minska mängden koffein du tar dagligen för att se om det hjälper din diarré att dämpa. När dina tarmrörelser återgår till det normala, lägg till en liten mängd koffein för att se hur din kropp reagerar. Håll reda på hur mycket koffein du dricker dagligen och hur det påverkar dina tarmrörelser.
Allergi och Intolerans
De lösa avföringen kan inte vara direkt relaterade till intag av koffein, men kan vara resultatet av en eller flera ingredienser i den produkt som innehåller koffein. Till exempel, de flesta människor lägger grädde till sitt kaffe eller äter chokladprodukter som innehåller mjölk, nötter och sojaproteiner. Om du är allergisk mot ingredienser i den mat eller dryck som innehåller koffein, kommer du att utveckla diarré och andra systematiska symptom inom några minuter efter att du har tagit in produkten enligt University of Maryland Medical Center. Laktosintolerans är en vanlig matsmältningssjukdom, där matsmältningssystemet inte kan smälta sockret i mjölk, vilket kommer att orsaka diarré.
