Frekvent simning i pooler har märkbara effekter på din hud och hår. De flesta simbassänger innehåller klor, ett gasformigt element som hjälper till att hålla poolen fri från bakterier och skräp. Ufortyndat klor är mycket giftigt och kaustiskt. Även om klor i en välskött pool kan sticka och irritera dina ögon, räcker det inte att på allvar skada dig. Före och efter simning, ta några steg för att skydda din hud och hår, speciellt om du regelbundet simmar.
Torrt hår
Klor torkar mycket för ditt hår. När håret blir våt med klorerat vatten absorberar hårskenorna klor som slår håret i sitt naturliga smörjmedel, kallad talg. Om du ofta simmar, kan den upprepade torkningen orsaka att ditt hårs skyddande nagelknivar spricker, vilket leder till splittrade ändar och ofta brytning av strängar.
Skydda ditt hår före simning genom att det blir vått med rent vatten först, vilket impregnerar håraxlarna och håller dem från att absorbera klor. Du kan också belägga håret och hårbotten med balsam eller olja. En badmössa ger något skydd mot klorerat vatten, plus det håller längre hår ur vägen medan du badar. Tvätta håret omedelbart efter att ha simnat för att ta bort så mycket klor som möjligt.
Torr hud
Att simma i en klorerad pool kan torka ut huden och få den att känna sig tät och kliande eftersom klorremsor huden din av dess naturliga oljor. Människor med känslig hud kan till och med få irritation eller utslag från poolens torkningseffekter. Klor kan också förvärra hudförhållanden som eksem. Skydda din hud genom att applicera olja eller lotion före simning. Många typer av solskyddsmedel innehåller oljor som skyddar din hud mot vatten, speciellt vattentätt solskyddsmedel som är formulerad för simning eller tung fysisk aktivitet. Efter att ha simat, skölj eller tvätta klor från din hud så snart som möjligt, och använd lotion eller olja för att rehydrera den. Att hålla hydratiserad av dricksvatten före och efter simning kan också bidra till att skydda din hud.
Grönt hår
Hår som tar på sig en grön nyans av att simma i klorerade pooler är ett vanligt fenomen, särskilt hos blonda och ljushåriga människor. Färgen orsakas inte av klornet självt, utan genom klorens samverkan med kopparrör och andra metaller. Kloren orsakar små mängder metall att komma in i vattnet och tona håret. När ditt hår har blivit grönt från simning, kan en schampo avsedd för simmare hjälpa till med att ta bort färgen. Skydda ditt hår före simning hjälper också till att förhindra att det blir grönt.
