Kåt getkräde och maca är två växtbaserade kosttillskott med ett brett utbud av prylade hälsofördelar och en lång historia för användning. Örterna har liknande användningsområden och är vanligtvis kombinerade i kosttillskott och piller för att öka sin naturliga potens. Många tillskott som bara kallas kåt getkräda innehåller även maca rot. Trots att de oftast används för att förbättra sexuell prestanda, har både kåt getkött och maca andra potentiella hälsoeffekter. Rådfråga din läkare innan du börjar använda dessa växtbaserade behandlingar.
Horny Goat Weed Basics
Horny goat weed är en viktig ört i traditionell kinesisk medicin där den kallas yin yan huo. Det här namnet avser tre arter av växter som kallas epimedium sagittatum, grandiflorum och brevicorum, örter som alla används utbytbart. De gröna bladen av kåt getkött bryggdes traditionellt i ett te och används för att behandla erektil dysfunktion, stress och många andra hälsotillstånd. En viktig komponent i kåt getekräv är en flavonoid som kallas icarin som också är närvarande i Viagra, Cialis och Levitra.
Maca Basics
Maca är en rotgrönsak relaterad till potatis som är infödd till Peruens berg. Örten är vanligen grundad i ett pulver och tillsatt till drycker som både en smak och näringsämne boost. Maca är rik på olika aminosyror, kalcium, fosfor, zink, magnesium och järn. Roten är också en bra källa till vitaminerna B1, B2, B12, C och E. Maca-pulvret har en stark, lätt söt smak.
Hälsofördelar
Både maca och kåt getkräv har blivit utspädda som adaptogener, substanser som hjälper din kropp att hantera olika påfrestningar. Kåt getkräkt har använts för att behandla njurar, leder, lever och ryggstörningar men används mest för sin förmåga att stimulera sexdrift. Maca har traditionellt använts i Inca-kulturen för att öka manlig fertilitet. En forskningsrapport publicerad av kliniska direktören för RenaiSant? Institute of Integrative Medicine konstaterar att de sexuella hälsoeffekterna av både kåta getkruka och maca stöds väl av kliniska studier och år av anekdotiska bevis.
Dessa resultat har ifrågasatts och mycket av bevisen för speciell hornkött är särskilt anekdotisk. Du bör diskutera dessa örter med en professionell.
varningar
Höga doser av kåt getkött kan orsaka en ökning av hjärtfrekvensen eller en störning i hjärtans naturliga rytm. De stimulerande effekterna av kåt getkräv kan också öka din ångest, sömnsvårigheter och blodtryck. Risken för dessa effekter ökar när kåt getkräv kombineras med en annan liknande ört, som maca. Både kåta getkruka och maca kan ha negativa interaktioner med andra läkemedel och du bör diskutera deras användning med din läkare.
