Grönt te kommer från samma växt, Camellia sinensis, som svart te, men det härdas på ett annat sätt. Det är populärt i Kina och Japan och i allt högre grad också i andra länder. Grönt te rekommenderas ofta som en hälsofrämjande dryck och som en naturlig behandling för sådana förhållanden som högt kolesterol. Grönt te kan också vara till hjälp vid behandling av vissa typer av huvudvärk, inklusive migrän. Tyvärr kan grönt te också vara en huvudvärk utlösare.
Grönt te och koffein
Den viktigaste aktiva ingrediensen i grönt te när det gäller både lindring och orsakande huvudvärk är koffein. Grönt te innehåller en måttlig dos koffein, ca 8 till 36 milligram koffein per 5 ounce kopp. Detta är signifikant lägre än koffein som finns i en 5-ounce kopp svart te, som innehåller 25 till 110 milligram. Som jämförelse innehåller samma storlek kopp dropp kaffe 106 till 164 milligram koffein.
Koffein och analgetika
Koffein är ofta parat med smärtstillande medel, såsom aspirin och acetaminofen, eftersom dess närvaro ökar deras effektivitet. Enligt Cleveland Clinic bidrar en dos koffein till att smärtstillande medel blir 40 procent mer effektiva. Kliniken noterar också att detta tillåter patienter att ta mindre medicinering per dos, vilket minskar risken för biverkningar, rebound-symtom och missbruk. Koffein hjälper också kroppen att absorbera mediciner snabbare, så att patienten kan känna sig lättare tidigare. Genom att lägga till koffein och i sin tur tar mindre medicinering minskar patienten risken för eventuella biverkningar och minskar risken för vanligt eller beroendeframkallande användning. Mängden koffein som finns i en 5-ounce kopp grönt te är jämförbar med det som finns i kommersiella diskreta märken av acetylsalicylsyra-plus-koffeinpiller.
vasokonstriktion
En annan metod genom vilken koffein i grönt te lindrar huvudvärksmärta är genom vasokonstriktion. Strax före starten av en migrän börjar blodkärlen i huvudet utvidga sig. Koffein å andra sidan orsakar blodkärlen att stryka. Således kan en kopp grönt te med sin måttliga koffeindosering stoppa huvudvärk i spåren.
Huvudvärk orsakad av grönt te
Även om grönt te kan vara effektivt för att lindra huvudvärk för vissa människor, kan det faktiskt utlösa huvudvärk hos andra. Koffein triggar ibland migrän direkt. Ofta är emellertid huvudvärk på grund av koffeinavdrag, när en person slutar konsumera koffein efter en lång period av regelbunden användning. Av denna anledning rekommenderar National Headache Foundation mot daglig koffeinanvändning av personer med frekvent huvudvärk.
