Diabetes är ett metaboliskt tillstånd där kroppen inte ordentligt reglerar glukosen eller sockret i blodet. När du äter kolhydrater bryter din kropp dem ner i sockerarter, inklusive glukos. Glukos transporteras av blodomloppet till cellerna, där det används för energi. Hormoninsulinet, utsöndrat av bukspottkörteln, är ansvarig för att flytta glukos från blodet in i cellerna. Personer med diabetes gör inte heller insulin, eller deras kropp svarar inte korrekt på insulin, vilket leder till kroniskt förhöjt blodsocker.
Typ 1 diabetes
Typ 1-diabetes utvecklas som ett resultat av en autoimmun attack i bukspottkörteln som gör att den slutar producera hormoninsulin. Utan insulin regleras blodsockern inte och diabetes utvecklas av typ 1. Den exakta orsaken är okänd, men sjukdomen tenderar att springa i familjer. Bland personer med genetisk predisposition för typ 1-diabetes verkar en miljöutlösare stimulera immunsystemet angrepp på bukspottkörteln. Vissa virusinfektioner under det första året av livet är förknippade med en ökad risk för typ 1-diabetes.
Diabetes typ 2
Enligt Centers for Disease Control and Prevention står typ 2-diabetes för 90 till 95 procent av alla diabetesfall. Typ 2-diabetes börjar typiskt med insulinresistens, ett tillstånd där bukspottkörteln producerar insulin men kroppscellerna svarar inte på det ordentligt. När sjukdomen fortskrider kan bukspottkörteln så småningom förlora sin förmåga att producera insulin. Typ 2-diabetes inbegriper också en stark genetisk komponent i kombination med andra riskfaktorer, inklusive fetma och stillasittande livsstil.
Gestationsdiabetes
Gestationsdiabetes är en form av glukosintolerans som utvecklas under graviditeten. Enligt CDC kan så många som 18 procent av graviditeterna påverkas. Även om orsaken är okänd, förekommer det oftare hos överviktiga kvinnor och kvinnor med en familjehistoria av diabetes. Kvinnor som utvecklar graviditetsdiabetes ökar för typ 2-diabetes efter graviditeten.
Förebyggande
Resultatet av Diabetes Prevention Programmet, en undersökning som gjordes av National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, visade att du kan fördröja eller till och med undvika typ 2-diabetes genom livsstilsförändringar, inklusive ökad fysisk aktivitet och en diet med låg fetthalt och kalorier . Även en blygsam viktminskning - 5 till 7 procent av den totala kroppsvikten - tillsammans med ökad fysisk aktivitet minskade studerandedeltagarnas risk för att utveckla typ 2-diabetes. American Diabetes Association rekommenderar att du förlorar vikt om du är överviktig, ökar din fysiska aktivitet och äter en hälsosam kost riktade mot grönsaker, frukter och magert kött.
