Örtteur är ett utmärkt botemedel mot hosta och andra sjukdomar. De är lugnande, varma och mestadels icke-hotande, även för barn. Ört te är lätt att göra, och rester kan förvaras i kylskåpet för att konsumeras antingen varmt eller kallt vid en senare tidpunkt. Även om örtte är avkopplande och botande kan de också orsaka biverkningar. Konsultera din vårdpraktiker innan du använder några främmande örter i någon form.
Göra urtete
Gör örtte är enkelt och snabbt och erbjuder ett enkelt sätt att få medicinska fördelar med örter. Lägg till föreskrivna mängder örter, torkade eller färska, till vatten och låt det koka i 5 minuter. Minska värmen och sjuda i den tid som föreslagits av din utövare eller noteras på förpackningen. Ta bort det färdiga teet från värmen och spänningen. Låt det svalna. Vissa te är naturligt söta, medan andra behöver sötning tillagd. Det bästa sötningsmedlet att använda för örttejer för hosta är honung. Honung är en naturlig hosthämmande och lugnar halsen, vilket eliminerar kittlande och klåda. Om du vill söta ditt te, lägg till en sked eller mer av honung. Om du föredrar, kan du använda den naturliga sötningsmedlet stevia utan tillsatta kalorier. Förvara kvarvarande te i kylskåpet och använd senare på dagen. Drick det kallt eller värm upp, men koka inte igen.
Licorice Root Tea
Lakritsrot används för att lindra hosta som börjar med kittlande, klåda eller irritation i halsen eller bronkialrören. Det stimulerar kroppen att skapa en tunn film av slem, skyddar känsliga membran, enligt "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Lakritsrotte ska tillverkas av torkad ört eller från färdiga tepåsar, som finns tillgängliga i hälsokostbutiker. Lakrits rotte hjälper också att avgöra en upprörd mage som kan vara resultatet av konstant hosta. Lakritsrot kan höja blodtrycket. Kontakta din vårdpraktiker innan du använder denna ört.
Marshmallow Root Tea
Marshmallow rot användes av indianerna att behandla övre luftvägarna. Ört är särskilt användbart för att lindra svår, smärtsam, spasmodisk hosta som kikhosta. Traditionellt gjorde indianerna ett "te" genom kokande marshmallowrot i mjölk eller vin. I vissa fall kokades den och reducerades till en hostsirap för behandling av kronisk och akut bronkit, enligt Mississippi Valley Archaeology Center vid University of Wisconsin. Ett te kan göras genom att följa anvisningarna ovan och använda vatten som bas. Denna ört kan också kombineras med andra örter för att förhindra hosta och kokas i en blandad ört tonic som lugnar och quiets de flesta hostor. Kontakta din vårdgivare innan du använder den här åtgärden.
Sundew Tea
Sundew används också för många typer av hosta, inklusive spasmodisk hosta från kikhosta till bronkit. Det är specifikt för lindring av bronkial hosta som börjar med kitt eller klåda i övre bröstet. Sundew gör ett utmärkt te, även om det är lite bittert smakande. I detta fall kommer honung inte bara att fungera som sötningsmedel, men kommer också att fungera i samverkan med Sundew för att lindra hosta. Rådgör med vårdläkare eller vårdpraktiserare innan du använder Sundew för att bekräfta att det är den bästa örten för ditt tillstånd.
