Gastrit, som uppstår när mags inre vägg är inflammerad, stör upptagningen av vissa vitaminer och mineraler. Att ta ett multivitamin är ett bra sätt att fylla näringshålor som orsakas av gastrit, men du kan behöva vara extra uppmärksam på några enskilda vitaminer och mineraler.
Tala med din läkare för att se om du behöver mer vitamin C, vitamin B-12 eller järn än du kommer från ett multivitamin och aldrig ta kosttillskott utan att först rådgöra med din läkare.
Effekter av bakterier på näringsämnen
Helicobacter pylori eller H. pylori är den vanligaste orsaken till gastrit, rapporterar det nationella institutet för diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar. När H. pylori-bakterier fäster på magen, utlöser de inflammation som kan skada fodret om infektionen inte behandlas.
En översyn i september 2014 av World Journal of Gastroenterology rapporterade att H. pylori är förknippad med brister i flera näringsämnen, däribland två antioxidanter - E-vitamin och selen- och betakaroten, som kroppen omvandlas till vitamin A.
Att ta några sorter av multivitaminer kan hjälpa till att öka dina nivåer av alla tre näringsämnena, men kontrollera etiketterna när du handlar. De flesta multivitaminer har vitamin E, och de innehåller förmodligen selen om de också har mineraler. Men du hittar inte beta-karoten i alla märken.
Järnbrist
H. pyloriinfektioner är förknippade med en låg nivå av järn, vilket bidrar till järnbristanemi. Bakteriell skada på fodret minskar mängden magsyra och låg syra påverkar järnabsorptionen. Bakterierna behöver också järn för att hålla sig levande, så de kan stjäla lite från kroppen.
Ett multivitamin med järn kan vara tillräckligt för att förhindra eller behandla en järnbrist från H. pylori-relaterad gastrit, men först måste du veta om du är bristfällig eller inte. Järn blir giftigt om du inte är bristfällig och du börjar konsumera mer än du behöver. Arbeta med din läkare för att bestämma rätt dos för din övergripande hälsa.
Vitamin B-12 brist
När gastrit orsakas av H. pylori eller en autoimmun sjukdom kan den utvecklas till atrofisk gastrit, vilket är markerat med en signifikant droppe i saltsyra. Vitamin B-12 som konsumeras genom mat kommer bunden till proteiner. Korrekt matsmältning beror på saltsyra i magen för att separera vitaminet från dess protein. Utan tillräckligt med syra är du i riskzonen för att utveckla en brist.
Om du har gastrit kan vitamin B-12 i ett multivitamin hjälpa dig att undvika brist. Formen av B-12 som används i kosttillskott behöver inte magsyra, rapporterar kontoret av kosttillskott.
Vitamin C hjälper till att läka
H. pylori förstör C-vitamin som normalt finns i magefoderet genom att omvandla det till andra ämnen. Som ett resultat har celler i fodret mindre antioxidantskydd och de är mer sårbara för skador från bakterieinfektionen, rapporterar matsmältningssjukdomar och vetenskaper i oktober 2012.
På baksidan bekämpar tilläggs C-vitamin bakterieinfektionen, motverkar inflammationen och hjälper gastritis att läka. Vitaminet hämmar tillväxten av H. pylori i sig och förbättrar H. pyloriutrotning med cirka 50 procent till 78 procent när det används med mediciner, enligt studier som nämns i matsmältningssjukdomar och vetenskaper.
