Uppstoppade magar orsakar illamående och kräkningar, och dessa symtom kan bero på tillstånd som virus, reaktion på mat eller en medicineringseffekt. Om du eller ditt barn upplever en störd mage, måste du välja mat och dryck noggrant för att undvika att förvärra obehaget eller bota kräkningar. I de flesta fall borde vuxna och barn undvika mjölk och andra mejeriprodukter om de har ont i magen.
Mat att undvika
Ägg i rad. Fotokredit: Visage / Stockbyte / Getty Images Förutom mjölk borde du undvika andra typer av drycker och mat när du har en mager mage. Detta inkluderar andra mejeriprodukter som glass, yoghurt och ost, men du borde också hålla sig fri från stekt, fet och kryddig mat. Måltider gjorda med starka, doftande örter kan också förvärra illamående. Du bör också undvika mat och drycker som innehåller koffein.
alternativ
Närbild på en kvinna som biter i en cracker. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Behandling för upprörd mage varierar beroende på orsaken. Om du till exempel har en virus- eller rörelsesjuka, kan du helt enkelt behöva låta din mage upprörd för att lätta på egen hand. Att äta vanliga krackar kan hjälpa könen från morgonsjukan under graviditeten.
För ett virus, i stället för att vända sig till mjölk, försök att dricka klara vätskor som vatten, citronkalk soda eller utspädd äppeljuice. Du kan gradvis utvecklas till att dricka klara buljonger och äta gelatin. Om du inte upplever kräkningar med klara vätskor, lägg i vanliga livsmedel som kakor, ris, bananer och äpplen, men om dessa livsmedel får dig att kräkas, börja med klara vätskor igen.
Om du har ett hälsotillstånd som orsakar illamående, tar mediciner eller har kemoterapibehandlingar som orsakar störd mage, kan din läkare ordinera mediciner för att lindra dina symtom.
Bröstfödda spädbarn
Mor ammar barn. Fotokredit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Ett bröstbarn med magbesvär kan dra nytta av modermjölken, säger MedlinePlus, en del av National Institutes of Health. Du kanske vill låta din barnsjuksköterska en kort stund och sedan få honom att sluta för att förhindra att man äter. Om han kräkas eller visar andra tecken på ett medicinskt tillstånd, kontakta sin barnläkare.
överväganden
Kvinna pratar med kvinnlig läkare. Fotokredit: Comstock Images / Comstock / Getty Images Kontakta din läkare om du upplever kräkningar i mer än 24 timmar eller har magont, hög feber eller dehydreringsskyltar som låg urinutmatning, torr mun och kraftig törst. Om du misstänker att din magbesvär kan bero på förgiftning, sök omedelbart behandling från en akutmedicinsk anläggning eller kontakta giftkontrollcentralen.
