Blodproppar är blodkroppar som bildar sig i blodkärlen och kan röra sig in i hjärtat, lungorna och hjärnan. Blodproppar kan orsaka tillstånd som stroke, angina, arteriella embolier, djup venetrombos, hjärtattacker, lungemboli och renal venetrombos. Om du har lider av någon av dessa tillstånd eller är i riskzonen, kan din läkare ordinera blodförtunnare eller antikoagulantia som Coumadin, för att minska risken för blodproppar. Många läkare kommer också att föreskriva en aspirin om dagen för att minska risken för blodkoagulering. Förutom dessa läkemedel finns det också naturliga frukter och grönsaker som kan bidra till att minska risken för blodproppar.
Livsmedel hög i salicylater
Ripe tomater redo för plockning Fotokredit:? Nan Avc? / IStock / Getty Images Du har kanske hört talas om läkare som förskriver ett aspirin om dagen för att minska risken för blodkoagulering. Enligt National Institutes of Health är komponenterna i aspirin som är ansvariga för att minska blodkoagulationsrisken kallade salicylater. Salicylater kan också hittas i en mängd olika frukter och grönsaker. Enligt Auckland Allergy Clinic är följande frukter och grönsaker mycket höga i salicylatinnehåll: aprikoser, apelsiner, björnbär, ananas, solros, plommon, blåbär, prunes, russin, hallon, jordgubbar, druvor, tranbär, mandariner, paprika, oliver, rädisor, tomater och cikoria.
Livsmedel hög i Omega-3 fettsyror
En skål med spenat Fotokredit: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images Enligt Harvard School of Public Health är omega-3-fettsyror viktiga näringsämnen som hjälper till vid reglering av normal blodkoagulering. De flesta tror att för att få omega-3 fettsyror måste de konsumera en hög en diet som är hög i fisk. Medan fisk är en bra källa till omega-3-fettsyror, kan de också hittas i många grönsaker, inklusive bröstspiraler, kale, spenat och salladgrönsaker.
Livsmedel hög i vitamin E
Frisk mango på en träplatta Fotokredit: olgakr / iStock / Getty Images En studie från 2011 som publicerades i tidskriften "Trombosforskning" undersökte effekterna av E-vitamin på blodproppsbildning. Vilka forskare upptäckte är att E-vitamin kan hämma blodplättar, cellerna som är ansvariga för koagulation, från att bilda koaguler och på så sätt fungerar som en naturlig antikoagulant. Enligt kontoret för kosttillskott kan vitamin E hittas i en mängd olika oljor, liksom spenat, broccoli, kiwifrukter, mango och tomater.
överväganden
En läkarkonsult med en patient Fotokredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images Medan frukter och grönsaker är en del av en balanserad kost, kan det vara komplikationer att lägga till för många frukter och grönsaker som har naturliga blodförtunnande egenskaper. Om du behandlas med antikoagulantia som Coumadin, måste du begränsa ditt intag av dessa frukter och grönsaker, eftersom de kan öka risken för blåmärken och blödningar. Berätta för din läkare om alla mediciner du tar och din vanliga kost, eftersom han kan justera din medicinering eller ge dig råd om ditt kostintag.
