Om du bara utvecklar magsmärta efter att ha ätit frukost, bedöma vad du äter dagligen som kan orsaka irritation i magen. Smärta i magen orsakas av ett livsmedelsinducerat tillstånd, sannolikt livsmedelsintolerans, matallergi eller irritabelt tarmsyndrom. Prata med din läkare om vilka livsmedel du för närvarande äter till frukost, vilken typ av symtom du har och längden på symtomen. Du kan ha en allvarlig gastrointestinal komplikation som behöver utvärderas av en gastroenterolog.
Food Journal
Innan du träffar din läkare, håll en rekord i två veckor av vad du äter till frukost och hur det påverkar din kropp. Skriv ner allt du äter och dricker. Håll reda på hur mycket av varje mat du äter och tidsramen mellan att äta maten och när symtomen utvecklas. Försök att äta de vanligaste matvarorna som du har i ditt dagliga liv inom två veckors period där du journalerar dina frukostartiklar. Ta din mattidning med dig till ditt möte för att diskutera möjligheterna.
Matintolerans
Matintoleranser är en vanlig orsak till magont. De uppstår eftersom ditt matsmältningssystem inte kan smälta vissa sockerarter eller proteiner som finns i vissa livsmedel. Om du till exempel är laktosintolerant, kommer dina tarmar inte att producera tillräckligt med laktas, enzymet som smälter laktos. Laktosintolerans kommer att orsaka magkramper inom 20 till 30 minuter när man intar någon form av mejeri. Andra matintoleranser inkluderar mjölkintolerans, fruktosintolerans, MSG-intolerans och intolerans mot livsmedelstillsatser.
Matallergi
En allergisk reaktion på vissa livsmedel är en annan övervägning, men mindre sannolikt än livsmedelsintolerans. Matallergier kommer att orsaka magbesvär, men de kommer även att utlösa symtom i andra delar av kroppen. Andra symtom kan vara andfåddhet, väsande andning, bröstsmärta, svullnad i ansikte, läppar eller tunga, sinusbelastning, nysning eller postnasal dropp. Matallergier skiljer sig från matintoleranser eftersom de orsakas av en felfunktion i immunsystemet, inte i matsmältningssystemet. En matallergi kan leda till allvarliga komplikationer och behöver diagnostiseras och behandlas av en allergiker.
Irritabelt tarmsyndrom
Om du har irritabel tarmsyndrom eller IBS, kan det medföra att IBS-symtom utlöses med att äta vissa livsmedel till frukost. Konsumerar mejeri, frukt och koffein i kaffe kan utlösa magont, uppblåsthet och gas. IBS orsakar kronisk diarré av förstoppning som ett resultat av tillståndet. IBS behandlas primärt genom en modifierad kost och minskad stress.
