Under en kvinnas menstruationscykel kommer hon säkert att möta tider med tung menstruationsblödning. Dessa tyngre cykler kan vara ett resultat av hormonförändringar eller en arvelig infektion som har plågat varje kvinna i hennes släktskap. Det kommer också att finnas tillfällen där tunga perioder helt enkelt är en anomali som leder till högre kostnader och större besvär. Enkla naturläkemedel finns tillgängliga som resulterar i ett långsammare, jämnare flöde och minskar risken för en drastisk förlust av järn.
örter
Enligt Susun Weed, en noterad naturvårdsförfattare om kvinnors problem, kan tunga perioder styras genom användning av örttinkturer.
Fem till 10 droppar Lady's Mantle-tinktur, som tas tre gånger om dagen, lindrar några av de tyngsta blödningarna, men kan ta tre till fem dagar för att vara effektiva. Denna åtgärd kan startas en vecka innan en kvinna med kända tunga perioder börjar sin cykel.
Shepherd's handväska är ett andra effektivt örtmedel för kraftig blödning och fungerar snabbare med resultat som ses i så lite som några timmar. Herdens väska kan tas i teform från din lokala oberoende hälsokostaffär.
Homeopati
Om du upplever rött blod med blodproppar, kommer Belladonna och Ipecacuanha att minska dessa symtom. För mörkt blod med blodproppar och utmattning, försök Sabina och Kina. Var och en av dessa har doseringsanvisningar på flaskan och Boiron och Hylands är betrodda varumärken av homeopatiska läkemedel. För kramper som medföljer stor blödning, använd Secale eller Natrum mur.
kosttillskott
Enligt Phyllis Balch "recept för näringsläkning" har essentiella fettsyror visat sig minska kraftigt menstruationsflöde. Försök med fyra till åtta kapslar av ett kommersiellt varumärke eller 15-30 ml linfröolja. Linfröolja kan hällas över en naturlig spannmål på morgonen eller omröras i yoghurt med frukt. Dessutom kan zink, koppar och jod vara till hjälp för att minska blödningen, men försiktighet måste vidtas för att inte överdosera dessa tillskott. Ta varje enligt paketets anvisningar.
Vad som ska undvikas
Under en lång period bör kvinnor undvika att konsumera ingefära som det tappar blodet och kan leda till översvämning. Undvik också aspirin eftersom det har en liknande effekt. Rådfråga din läkare om du har blodförtunnare för råd om att eventuellt minska dosen under dina menstruationer.
