Att ta medicin på rätt sätt kan betyda skillnaden mellan att upprätthålla god hälsa och uppleva en livshotande nödsituation. Läkemedelsföretag erbjuder en mängd olika läkemedel i flytande, upplösliga och krossbara former. Tyvärr kan många piller inte ändras och måste sväljas hela. Hälso- och sjukvårdspersonal har rekommenderat vissa tekniker som kan göra sväljande piller - särskilt stora - enklare och mindre stressiga.
Bo upprätt, inte uppåtriktat
Den bästa hållningen för att ta stora piller sitter upprätt med båda fötterna på golvet och din nacke och axelmuskulatur avslappnad. Om du inte sitter upprätt är det inte ett alternativ att höja ditt huvud så högt som möjligt kommer också att fungera.
Face Framåt
Håll huvudet centrerat när du sväljer piller. Medan denna position fungerar bäst för de flesta, kan andra tycka att det är lurt att luta till ena sidan eller ta bort sina hakar mot sina kistor.
Unna dig själv
Tillsammans med dold smutsiga smaker kan sötsaker som pudding, glass eller äppelmos göra stora piller hala och lättare att svälja.
