Gymnastik lär förskolebarn både fysisk kondition och inlärningsförmåga. Gymnaster lär balans, flexibilitet och samordning, liksom hur man lyssnar, följer anvisningar och interagerar med nya barn och vuxna. Förskolegymnastik kan hålla barnens uppmärksamhet och intresse genom att undervisa en mängd olika färdigheter på de olika apparaterna, inklusive golv, trampolin, balk och barer, i en klass som varar högst en timme.
Golv
Förskolebarn i gymnastik utgör Förskolebarn bör ägna mest tid på att lära sig tumbling färdigheter på golvet. Grundläggande tumbling färdigheter inkluderar framåt och bakåt rullar i tuck och pike positioner och cartwheels. Barn 4 år eller äldre kan lära sig broar. Innan du lär dig dessa golvkunskaper kan förskolarare lära sig djurvandringar, vilket gör dem redo för tumlande färdigheter. Kaninhoppet förbereder barn till cartwheels eftersom barnen stannar alla fyra, hoppar med fötterna och överför sedan sin vikt till händerna. Triangeln kilor kan hjälpa barn att rulla, och handavtryck kan hjälpa dem att placera sina händer korrekt för cartwheels.
Trampolin
Gymnastik-trampolin Trampolinen lär ut viktiga färdigheter som unga gymnaster senare kommer att applicera på andra apparater, däribland golv, balk, parallellstänger, ojämn stav och horisontell stång. Förskolebarn kan lära sig olika typer av hopp, inklusive rak, tuck, strängle, 1/2 varv och sätesfall. I sätesdroppen hoppar gymnaster tre gånger i luften och efter det tredje hoppet, kom ner till trampolinen på sina bottnar och studsar sedan upp till ett stativ. Barn kan träna sin yta eller "ta-da" -position, med sina armar utsträckta över huvudet och ett ben ut. Användning av selen hjälper barnen att hålla sig centrerade på trampolinen och hindrar dem från att falla.
Stråle
Tjej på stråle Medan balkongen är en kvinnas gymnastiska händelse, använder både pojkar och flickor på förskolan apparaten. Förskolor använder en 4 tum bred, vadderad, halvljus som bara är ett steg upp från marken. Förskolebarn kan först träna på en band av band på marken om de är rädda för att komma in på strålen. Efter mastering går över strålen med armarna upp, kan förskolor försöka gå sidled längs strålen. Då kan de lära sig sparkar, ta en fot upp till knäet på andra benet och sparka ut, tårna pekade. Förskolebarn kan slutligen lära sig att demontera - hoppa av strålen och klibba landningen i "ta-da" -positionen.
Barer
Förskolebarn på barer Förskolebarn lär sig att svänga och bli bekväma med baren i början. Förskolan lär sig för det första att hänga från baren och sedan svänga med benen i sträng- och gäddapositionerna. Med spotting kan förskolare börja hoppa till ett främre stöd, vilket är startpositionen för fram- och bakrullar och slutpositionen för pulloveren. Förskolebarn kan träna pullovers med hjälp av en vadderad vägg bakom baren. Med sina armar i baren går de uppe på väggen och slutar sparka över baren och landar i ett främre stöd.
