Depression är en psykisk sjukdom som stör det fysiska och psykologiska välbefinnandet hos en individ. Idrottare är i riskzonen för depression - högt tryck sportevenemang, personliga och laga förväntningar och individuella dispositioner kan öka störningar av depression hos mottagliga idrottare. Identifiering och behandling av depression hos idrottare hjälper till att lindra symtomen och minska depression.
Depression och idrottare
En av tio amerikaner upplever depression, enligt National Institute of Health. Genetik och yttre stress är vanliga orsaker till depression. Oavsett hur fysiskt passar en idrottsman, kan genetik eller kemiska obalanser påverka utvecklingen av depression. Individuella och personliga sporter skapar en högtrycksmiljö som fokuserar på att vinna och uppnå framsteg. Insatser, vare sig på grund av förlust eller skada, kan utmana en idrottares känsla av självvärt och bidra till utvecklingen av depression.
symtom
Trötthet är ett symptom på depression. Symptom på depression inkluderar känslomässigt tillbakadragande från vänner och vanliga aktiviteter, humörhet, gråt, förändringar i aptit och vikt, känslor av ångest och sorg, en minskning av sexkörning och känslor av ilska. Beslutsamhet, trötthet och brist på koncentration är ytterligare symptom på depression. Om en idrottare upplever symptom på depression, bör han kontakta sin läkare.
Sportmiljö och depression
Kategoriseras av samhället som fysiskt och mentalt passande och tufft, är idrottare representerade som pelare av hälsa och välbefinnande i kulturen. Samhällsprognoser och förväntningar gör det utmanande för idrottare att söka psykisk hjälp. Enligt Russ Johnson (tidigare infilder för Tampa Bay Devil Rays) tolereras fysiska sjukdomar i professionell sport, medan idrottare med depression står inför stigmatisering.
Efterkonkurrens Depression
Många idrottsmän spenderar år på att förbereda sig för ett smalt fönstermöjlighet - en högskolekarriär, OS eller professionell sport begränsad till vissa åldrar. Intensiv förberedelse, daglig träning och justering av livet för att möta sportens behov kan dominera en idrottare liv. Efter den speciella händelsen kan en idrottare förlora sin känsla av syfte och har svårt att återintegrera sig till en rutin som inte fokuserar enbart på sporten. En idrottsman kan uppleva depression om han är oförberedd för övergången.
Behandling
Idrottspsykologer arbetar med idrottare. Utbildning och ge mentala resurser till idrottare är absolut nödvändigt för att förebygga och behandla depression. Att kännedom om tränare, idrottare och atletisk personal med symptom på depression hjälper till att identifiera idrottsmän som kämpar med det psykiska tillståndet. Personer som lider av symptom på depression ska kontakta sin läkare för att diskutera behandlingen. Kognitiv beteendestyrning (CBT) är en form av terapi som hjälper utövare att utmana och förändra negativa tankar och beteenden som bidrar till deras känslor av depression. Idrottspsykologer är medvetna om idrottarnas känslomässiga och fysiska utmaningar och specialiserar sig på att behandla idrottare. Vissa idrottare drar nytta av behandling som inkluderar antidepressiva läkemedel, mediciner som ökar serotoninhalterna i kroppen och lindrar symptom på depression.
