Axeln består av humerus, nyckelbenet, bäcken och scapula ben. Axelbandet består sedan av fyra leder med den primära en som kallas glenohumeralfogen. Denna gemensamma stöds av flera ledband har ett brett utbud av rörlighet. Detta gör det möjligt att nå i flera riktningar, bära, lyfta, trycka / dra och svänga armen vilket är en viktig komponent för att gå. Denna rörelsefrihet gör det också sårbar för skada.
Ligament Tears
Under 2006 besökte nästan 1,5 miljoner i USA ett akutrum för axelskador, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Ligament tårar kan hända från repetitiva rörelser, särskilt med överhettade aktiviteter. Sport som tennis, simning och kasta rörelser kan börja sträcka ledband som ökar risken för skada. Åldrande ökar risken för att tårar uppstår. Medicinska proffs kan använda speciell testning och medicinsk bildbehandling för att bestämma svårighetsgraden av ligament tårar.
Shoulder Joint Instability
Allvarlig skada eller trauma orsakar ofta en initial axelförskjutning. Ledbanden i axelns framsida är ofta skadade. Den slitna ledningen i axelns framsida kallas vanligtvis Bankart-lesion, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Användningen av en slinga, vila, kalla förpackningar och antiinflammatorisk medicin används för att minska smärta och svullnad. Återställande av smärtfri rörelse, skyddade förstärkningsövningar och samordningsaktiviteter är progressionen för återhämtning.
Förstärkning av övningar
När armen är i rörelse är axelns stabilitet beroende av att musklerna uppnås för att ge axelns stabilitet. Med lösa eller sönderdelade ledband från skador är det viktigt att stärka rotator manschett och biceps muskler. Dessa muskler arbetar för att hålla humerus och scapula ben i anpassning. De hjälper också till att minska belastningen på den gemensamma kapseln och ligamenten, särskilt med vilken vikt som helst i handen.
Betydelsen av samordningsövningar
Efter en axelskada behöver en individ lära sig vad formellt kallas proprioceptionsövningar. Proprioception hänvisar till känslan av rörelse och armens position. Detta inbegriper information som utförs av nerver i musklerna, lederna och senorna. Proprioception påverkar muskelton, reflexer och muskelminnesmönster rörelser. Utan omskolning sträcker sig dessa systemmuskler felaktigt och leder och ledband kan vara känsliga för återinflammation. Rehabiliteringsspecialister arbetar med patienter för att omskola detta system.
överväganden
Ett sårt ligament i överarmen kan läka ofta utan kirurgi. Med rätt vila, minskning av svullnad och inflammation kommer vävnaden att utveckla ärrvävnad och smärta kommer att minska. Hälso- och sjukvårdspersonal kan arbeta för att utveckla individuella rehabiliteringsprogram. Ett progressivt program består av att återställa hela rörelsens rörelse, koordinationsövningar, progressiv förstärkning och uthållighetsträning. Omställning av omställning och tekniker för att förbättra sport eller arbetsverksamhet är också viktigt.
