Enligt American Heart Association har 74,5 miljoner amerikaner högt blodtryck. Eftersom det finns få tecken går detta potentiellt dödliga problemet ofta obemärkt. Att sänka ditt blodtryck till en acceptabel nivå-120/80 enligt MedlinePlus-kan minska risken för ett antal högt blodtrycksspecifika komplikationer.
Undvik hjärtproblem
Högt blodtryck sätter på ditt hjärta, vilket ökar risken för angina, perifer artärsjukdom, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt och hjärtsvikt. Skadade artärer som orsakas av högt blodtryck samlar plack, härdar och blir smalare. Med tiden blir hjärtat skadat och förstorat. AMA varnar för att skador på hjärtat inte kan ångras av kroppen. Att sänka ditt blodtryck till en normal nivå hindrar framtida skador och hjälper till att mildra eventuella tidigare skador genom att låta hjärtat arbeta under optimala förhållanden. Trots att en artikel från 2010 i "American Journal of Cardiology" rapporterar att forskare vid Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center och University of Oklahoma konstaterar att det finns ett omvänt förhållande mellan lågt blodtryck och kardiovaskulära komplikationer.
Minska risken för stroke
Högt blodtryck sätter på blodkärlen i hela kroppen. När ett blodkärl i hjärnan spricker eller blockeras av en koagel, händer en stroke. Enligt AMA är kroniskt högt blodtryck en riskfaktor för hemorragisk stroke, medan den potentiella skada som orsakas av högt blodtryck bidrar till ischemisk stroke. Sänka ditt blodtryck kan minska risken för att du utvecklar stroke, men kan inte minska komplikationerna som hör samman med stroke. "American Journal of Cardiology" anger Oklahoma hjärt-kärlsjukdomar och hypertoni och UO-forskare fann inget omvändt förhållande mellan sänkt blodtryck och komplikationer från stroke.
Förbättra visionen
Högt blodtryck lägger på dina ögon. Skador på din syn som orsakas av högt blodtryck bygger upp över tiden, noterar AMA. Att sänka ditt blodtryck till en acceptabel nivå minskar belastningen på den optiska nerven, vilket är den nerv som är ansvarig för din förmåga att se bra ut. Obehandlat blodtryck kan också leda till hypertensiv retinopati, en sjukdom som påverkar ögat näthinnan. MedlinePlus hävdar att den enda behandlingen för denna skada sänker och upprätthåller dina blodtrycksnivåer. Om du drabbas av en hypertensiv stroke är din syn också i fara. Strokes kan påverka optisk nerv och delar av hjärnan som är stora ansvariga för att bearbeta de saker du ser.
Öka njurhälsan
Dina njurar producerar ett hormon som hjälper till att reglera högt blodtryck. Högt blodtryck skadar njurarna. När de är skadade kan de inte längre hjälpa till att reglera blodtrycket. Sänka ditt blodtryck kan bidra till att förhindra denna onda cykel och minska sannolikheten för total njursvikt.
