Artrit påverkar över 46 miljoner amerikaner. Artrit kan orsakas av en viral, bakteriell eller svampinfektion i lederna. Artrit kan också uppstå på grund av en ärftlig defekt eller en skada, eller det kan orsakas av ett immunsvar i kroppen. I autoimmunrelaterad artrit identifierar kroppen felaktigt det synoviala membranet som främmande och börjar attackera det. Synovialmembranen är bindväven som leder lederna. Vissa former av artrit är reversibla och kan kontrolleras med rätt kost och livsstilsval.
Artrit symtom
Artrit orsakar inflammation av ett eller flera leder i kroppen. Vanliga biverkningar inkluderar smärta, styvhet, svullnad och minskat rörelseområde. Joints kan knäcka, knäppa eller göra ljud när de rör sig. Vissa artritiska tillstånd kan påverka ben, muskler eller inre organ. Odiagnostiserad eller obehandlad artrit kan leda till irreversibel ledskada. Samband kan bli svaga eller deformerade över tiden. Artrit symptom kan komma gradvis eller visas snabbt.
Artritbehandling
En mängd olika matvaror, matkänsligheter och matallergier kan öka symtomen på artrit. Eliminering av utlösande livsmedel kan bidra till att minska smärtlindring. Diet, livsstilsförändringar och alternativ medicin kan följa traditionella behandlingsformer. Receptbelagda läkemedel ordineras ofta för att minska immunförsvaret, minska inflammation och minimera ledvärk. Arthritis Foundation rekommenderar massage, akupunktur, kostförändringar och växtbaserade kosttillskott som alternativa metoder för behandling av artritssymptom. Dessa metoder bör endast användas förutom att arbeta med en sjukvårdspersonal.
Fördelar med Juicing
Arthritis Foundation konstaterar att dålig näring, aptitförlust på grund av smärta och trötthet och matkänslighet kan öka ledsmärta. Juicing frukt och grönsaker erbjuder kroppen ett brett utbud av vitaminer, mineraler, enzymer och näringsämnen. Färsk juice är lätt att smälta och möjliggör ökad näringsupptagning. Juicing kan hjälpa till att öka immunsystemet och kan öka elimineringen av toxiner, vilket minskar artritssymptom. Inklusive en omega-3-fettsyra, såsom linolja och ingefära i juicer, kan bidra till att minska den gemensamma inflammationen och öka de antiinflammatoriska effekterna. Mörkbladiga gröna, icke-sura frukter, vitlök, ananas och tärkörsbär kan sugas för att lindra smärta och inflammation.
överväganden
Att äta hela frukter och grönsaker erbjuder kroppen vitaminer och mineraler och tillsats av fiber, varav de flesta går förlorade under juiceprocessen. Fiber är viktigt för att upprätthålla en hälsosam vikt, vilket kan påverka svårighetsgraden av artrit-symptom. Ytterligare klinisk forskning behövs för att validera om juiced frukt och grönsaker är hälsosammare än att äta dem hela. När saftning väljer du organiska produkter när det är möjligt. Använd inte en saftdiet som primärt behandlingssätt för artrit.
