Alla är känsliga för koffein i en eller flera grad. Känsligheten för substansen är vad som får den att påverka centrala nervsystemet, vilket resulterar i stimulering. Vissa människor är mer känsliga för koffein än andra, men om du utvecklar svåra symptom efter att ha konsumerat substansen, kan du ha allergi eller förtära dig för mycket. Tala med din läkare om vilka symptom som är normala biverkningar och vilka inte är.
Koffein känslighet
Människokroppen är känslig för koffein. Det ökar mental medvetenhet och hjälper dig att hålla dig vaken längre. Ämnet är närvarande i läsk, te, kaffe, sportdrycker, choklad och vissa mediciner. När du konsumerar koffein går substansen in i blodomloppet inom några minuter och påverkar din hjärna. En måttlig dos koffein är ca 200-300 milligram dagligen. Om du inte är van att använda koffein, kan du uppleva en större känslighet än någon som konsumerar koffein dagligen.
Vanliga biverkningar
Några biverkningar av koffeinförbrukning är normala. Typiska biverkningar inkluderar ökad hjärtfrekvens, diarré, yrsel, illamående, kräkningar, sömnproblem, tremor, irritabilitet, jitters, nervositet och hyperglykemi, enligt Drugs.com. Svårighetsgraden av dessa vanliga biverkningar skiljer sig mellan individer. Om du är mer känslig för koffein än den genomsnittliga personen, överväga att minska på din dagliga konsumtion.
Allergi
Om du utvecklar svåra symptom från att ta en liten mängd koffein kan du få allergi. En allergisk reaktion på koffein orsakar att ditt immunsystem överreagerar någon mängd koffein. Immunsystemet misstänker substansen som en inkräktare och skapar ett försvarssystem som utlöser immunoglobulin E-antikroppar, histamin och andra kemikalier. Vanliga symptom på en allergisk reaktion på koffein inkluderar andfådd, andning, ansikts-, läpp-, hals- eller tungsvullnad.
Överdos
Ju mer koffein du använder, desto mer sannolikt är du att utveckla biverkningar. Drugs.com rekommenderar att man inte konsumerar mer än 1000 milligram dagligen. Om du misstänker att du har överdosit på koffein, sök omedelbar medicinsk hjälp för att förhindra ytterligare komplikationer. Tecken på överdosering av koffein inkluderar kräkningar, feber, yrsel, diarré, konvulsioner, förvirring, hallucinationer, förändrad alertness, oregelbunden hjärtslag, snabb hjärtfrekvens, ökad urinering, muskeltrakt och ökad törst, enligt MedlinePlus.
