Congestion orsakas vanligtvis av inflammation i bihålorna eller i luftvägarna, infångning av slem och orsakar komplikationer. Att hålla trängsel under kontroll kan hjälpa till att förhindra sekundära infektioner och sinus huvudvärk. En viktig aspekt av att bibehålla friska bihålor är mängden luftfuktighet, enligt MayoClinic.com. För mycket eller för liten fuktighet i luften kan leda till nästring. University of Maryland Medical Center säger att användandet av befuktare är ett effektivt sätt att behandla trängsel.
Handla om
Luftfuktare kommer i olika typer: kall eller varm dimma. Båda är effektiva för att lägga till fukt i luften. Kylvattenbefuktare anses vara säkrare för användning runt barn och husdjur, eftersom hetta luftfuktare kan orsaka brännskador. Bihålorna blir inflammerade när luften är torr, speciellt under vintermånaderna när du använder ditt hemvärmesystem. En luftfuktare ersätter rätt mängd fukt i luften och lindrar sinusbelastning. Luftfuktare kan också lugna torra bihålor, vilket får dem att återgå till rätt storlek.
typer
Beroende på fuktighetsnivåerna i ditt hem året runt kan olika typer av befuktare användas för att höja fukten i ditt hem. I extremt torra områden kan en central luftfuktare installeras direkt i centralvärme- och klimatanläggningarna för att befuka hela huset. Rumfuktare används för periodisk torr luft, som under vintermånaderna.
Fuktighetsnivåer
Luftfuktare används för att behålla rätt mängd luftfuktighet. MayoClinic.com säger att luftfuktigheten i ditt hem borde vara mellan 30 och 50 procent. Det är viktigt att hålla luftfuktighetsnivåer i detta intervall eftersom höga luftfuktighetsnivåer också kan orsaka nasal trafikstockning. Höga luftfuktighetsnivåer kan också orsaka astma och andra allergirelaterade problem.
Mått
Att veta fuktighetsnivåerna i ditt hem är avgörande för nasal hälsa. Använd en hygrometer i ditt hem för att mäta mängden fukt i luften. En hygrometer är ett enkelt instrument som ser ut som en termometer och ger en korrekt avläsning av hur mycket luftfuktighet som är i luften, enligt MayoClinic. Du kan hitta en hygrometer hos en avdelning eller en maskinvaruhandel.
Varning
Överanvändning eller felaktigt underhåll av en luftfuktare kan göra dig sjuk. Varmvattenbefuktare kan uppmuntra mögel- och mögeltillväxt, öka allergiska reaktioner och nasal trafikproblem. Rengör och underhåll luftfuktare på ett ordentligt sätt för att säkerställa din familjs hälsa.
